I N H A L T ƒ Vorwort ............................................................................................................. 3 ƒ Notrufnummern ............................................................................................ 7 ƒ Impressum .....................................................................................................78 ƒ Index ................................................................................................................82 Ä R Z T E - FAC H Ä R Z T E - Ä R Z T L I C H E U N D M E D I Z I N I S C H E D I E N S T L E I S T U N G E N ƒ Akupunktur ..................................................................................................... 9 ƒ Allergologie ..................................................................................................... 9 ƒ Allgemeinmedizin, Praktische Ärzte, Ärzte ........................................ 9 ƒ Ambulante orthopädische Operationen* ......................................... 11 ƒ Anästhesiologie ........................................................................................... 11 ƒ Angiologie / Gefäßmedizin .................................................................... 11 ƒ Arbeitsmedizin ............................................................................................. 11 ƒ Arthroskopeur AGA .................................................................................... 11 ƒ Augenheilkunde .......................................................................................... 11 ƒ Chinesische Medizin* (TCM) ................................................................... 11 ƒ Chirotherapie/Chiropraktik ..................................................................... 12 ƒ Chirurgie, allgemein .................................................................................. 12 ƒ Chirurgie, plastische und ästhetische ................................................. 12 ƒ Chirurgie, Unfall- ......................................................................................... 12 ƒ Computertomographie* .......................................................................... 12 ƒ Dermatologie, kosmetische* .................................................................. 13 ƒ Diabetologie ................................................................................................. 13 ƒ Diabetologische Schwerpunktpraxis* ................................................ 13 ƒ Dialyse/Dialysezentren* ........................................................................... 13 ƒ Durchgangsärzte* ...................................................................................... 13 ƒ Ernährungsmedizin/Ernährungsberatung* ...................................... 13 ƒ Frauenheilkunde und Geburtshilfe ...................................................... 15 ƒ Gastroenterologie*..................................................................................... 15 ƒ Gefäßchirurgie ............................................................................................. 15 ƒ Gelbfieberimpfstellen ............................................................................... 15 ƒ Hämatologie und Internistische Onkologie* ................................... 15 ƒ Hals-Nasen-Ohrenheilkunde .................................................................. 15 ƒ Hautärzte ....................................................................................................... 15 ƒ Homöopathie* ............................................................................................. 17 ƒ Innere Medizin ............................................................................................. 17 ƒ Kardiologie* .................................................................................................. 19 ƒ Kinderkardiologie* ..................................................................................... 19 ƒ Kinderorthopädie* ..................................................................................... 19 ƒ Kinder- und Jugendmedizin ................................................................... 19 ƒ Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten ............................... 19 ƒ Kinesio-Taping.............................................................................................. 19 ƒ Laboratoriumsmedizin ............................................................................. 19 ƒ Lasertherapie* .............................................................................................. 19 ƒ Magnetresonanztomographie* ............................................................20 ƒ Mammadiagnostik* ...................................................................................20 ƒ Manuelle Medizin .......................................................................................20 ƒ Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie (Oralchirurgie) ...............................20 ƒ Naturheilverfahren .....................................................................................20 ƒ Nephrologie (Praxisdialyse)* .................................................................. 21 ƒ Nervenheilkunde* ...................................................................................... 21 ƒ Neurochirurgie* ........................................................................................... 21 ƒ Neurologie ..................................................................................................... 21 ƒ Nuklearmedizin ........................................................................................... 21 ƒ Orthopädie .................................................................................................... 21 ƒ Orthopädie, operative*.............................................................................23 ƒ Osteopathie* ................................................................................................23 ƒ Palliativmedizin/Sterbebegleitung ......................................................23 ƒ Pathologie .....................................................................................................23 44 ƒ Phlebologie ...................................................................................................23 ƒ Pneumologie* ..............................................................................................23 ƒ Polygraphie und Schlafapnoe ................................................................23 ƒ Präventionsmedizin ...................................................................................23 ƒ Privatpraxen ..................................................................................................23 ƒ Proktologie ....................................................................................................23 ƒ Psychiatrie und Psychotherapie ............................................................25 ƒ Psychologische Psychotherapeuten ...................................................25 ƒ Psychosomatische Medizin und Psychotherapie ..........................25 ƒ Radiologie ......................................................................................................25 ƒ Reisemedizin* ...............................................................................................27 ƒ Rheumatologie ............................................................................................27 ƒ Schmerztherapie* .......................................................................................27 ƒ Sportmedizin* ..............................................................................................27 ƒ Strahlentherapie..........................................................................................29 ƒ Tauch-Tauglichkeits-Untersuchungen* ..............................................29 ƒ Transfusionsmedizin* ................................................................................29 ƒ Urologie ..........................................................................................................29 ƒ Visceralchirurgie ..........................................................................................29 ƒ Tierärzte ............................................................................ 29 ƒ Zahnärzte .......................................................................... 30 ƒ Zahnärzte: Ästhetische Zahnheilkunde* ........................................... 31 ƒ Zahnärzte: Biologische Zahnerhaltung* ............................................ 31 ƒ Zahnärzte: Endodontie ............................................................................. 31 ƒ Zahnärzte: Funktionsdiagnostik und Kiefergelenkserkrankungen* ................................................................. 31 ƒ Zahnärzte: Implantologie ........................................................................ 31 ƒ Zahnärzte: Kieferorthopädie ..................................................................32 ƒ Zahnärzte: Oralchirurgie ..........................................................................32 ƒ Zahnärzte: Parodontologie* ...................................................................32 ƒ Zahnärzte: Prothetik* ................................................................................32 ƒ Zahnärzte: Zahnvorsorge und Reinigung* .......................................32 ƒ Dental-Labore, Zahntechnik...................................................................33 K R A N K E N H Ä U S E R , K L I N I K E N, FAC H - K L I N I K E N, S TAT I O N Ä R E E I N R I C H T U N G E N ƒ Kliniken und Krankenhäuser ...................................................................35 ƒ Fachkliniken ..................................................................................................35 ƒ Reha-Einrichtungen und -zentren ........................................................35 ƒ MVZ (Medizinische Versorgungszentren) ..........................................35 ƒ Ärztehäuser, Netzwerke ...........................................................................37 G E S U N D H E I T S - D I E N S T L E I S T U N G E N ƒ Ergotherapie .................................................................................................39 ƒ Fitness & Wellness .......................................................................................39 ƒ Hebammen.................................................................................................... 41 ƒ Heilpraktiker / Heilpraktiker für Psychotherapie ............................ 41 ƒ Kosmetik ......................................................................................................... 41 ƒ Logopädie, Legasthenie, Atem- , Sprech-, Stimmtherapie ......... 41 ƒ Optik & Hörakustik ......................................................................................43 ƒ Orthopädietechnik, Orthopädie-Schuhtechnik ..............................43 ƒ Osteopathie ..................................................................................................43 ƒ Perücken, Haarersatz .................................................................................47 ƒ Physiotherapie, Massage, Krankengymnastik .................................47 ƒ Pilates ..............................................................................................................49 ƒ Podologie (med. Fußpflege), Fußpflege .............................................49 ƒ Sanitätshäuser ..............................................................................................49

HERZSTILLSTAND. Jeden kann es treffen. Die sofortige Herzdruckmassage verdoppelt bis verdreifacht die Überlebenschance. Reanimation ist einfach. Jeder kann es tun. 100 Pro! 1. PRÜFEN Keine Reaktion? Keine oder keine normale Atmung? 2. RUFEN Rufen Sie 112 an. Oder veranlassen Sie eine andere Person zum Notruf. 3. DRÜCKEN Drücken Sie fest und schnell in der Mitte des Brustkorbs: mind. 100 x pro Minute. Hören Sie nicht auf, bis Hilfe eintrifft. www.einlebenretten.de Eine Initiative von: Berufsverband Deutscher Anästhesisten e. V. Deutsche Gesellschaft für Anästhesiologie und Intensivmedizin e. V. In Kooperation mit: German Resuscitation Council e. V. Stiftung Deutsche Anästhesiologie

BundeswehrZentralkrankenhausKOBLENZAkademisches Lehrkrankenhaus der Universität Bonn und Universitätsmedizin MainzDie Philosophie unseres Krankenhauses ist es, eine moderne und qualitativ hochwertige Medizin mit einer persönlichen Betreuung zu verbinden.Mit unseren 19 Kliniken und Abteilungen stehen wir unseren militärischen und zivilen Patientinnen und Patienten gleichermaßen zur Behandlung zur Verfügung.Um die bestmögliche medizinische Versorgung sicherzustellen, arbeiten wir täglich daran, die Qualität unserer Leistungen zu verbessern. Als akademisches Lehrkrankenhaus der Universitäten Mainz und Bonn sowie mit zahlreichen weiteren regionalen und überregionalen Kooperationen erweitern wir stetig unsere Expertise in vielen Bereichen.„Mit Kompetenz und Verantwortung für die Sicherheit unserer Patientinnen und Patienten“Leitsatz BundeswehrZentralkrankenhaus Koblenz

I N F O R M A T I V Zahl der Arztbesuche und häufigste Krankheiten in Deutschland Deutsche gehen oft zum Arzt. Hier finden Sie die 4. Fettstoffwechsel/Cholesterin zehn häufigsten Krankheiten Die Zahl der Arztbesuche ist in Deutschland sehr hoch. Während die Schweden im Durchschnitt weniger als drei Mal im Jahr zum Arzt gehen, sind Deutsche viel häufiger in der Praxis anzutreffen. 17 Arztbesuche pro Jahr nennt der Krankenkassen-Report. Damit hat Deutschland eine im in- ternationalen Vergleich sehr hohe Zahl von Arztbesuchen vorzuweisen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der zehn häufigsten Krankheiten. 1. Rückenschmerzen Die häufigste Diagnose von niedergelassenen Ärzten lautet Rückenschmerzen. Etwa ein Viertel (25%) der Deut- schen lässt sich jährlich deswegen behandeln. 2. Bluthochdruck Ein knappes Viertel der Deutschen (24,5%) kommt wegen Bluthochdrucks zum Arzt. Viele Deutsche haben Probleme mit Cholesterin. Bei knapp 19 Prozent aller Arztbesuche lautet die Diagnose „Störungen des Lipoproteinstoffwechsels und sonstige Lipidämien“. 5. Grippe/Influenza Bei 17 Prozent aller Arztbesuche geht es im weitesten Sinne um Grippe und grippale Infekte. Sie ist der häufigs- te Grund für Krankschreibungen in Deutschland. Fast ein Drittel aller Arbeitsunfähigkeits-Bescheinigungen wird wegen Krankheiten des Atmungssystems ausgestellt. 6. Nichtentzündliche Krankheiten der Vagina Nichtentzündliche Krankheiten der Vagina sind für knapp zwölf Prozent der Arztbesuche verantwortlich. Bei Frauenärzten ist dies die zweithäufigste Diagnose. Nur ein Grund ist wichtiger, den Frauenarzt aufzusuchen: Um die Pille zu erhalten. 7. Bauch- und Beckenschmerzen Unter Bauchschmerzen oder Beckenschmerzen leiden insbesondere Frauen: 15 Prozent müssen deswegen zum Arzt. Bei den Männern kommt das viel seltener vor. 8. Akute Bronchitis Jeder zehnte Deutsche muss wegen einer akuten Bronchitis zum Arzt. Männer und Frauen sind gleicherma- ßen betroffen. 9. Wirbelsäule und Rücken Wirbelsäule und Rücken machen vielen Menschen Probleme. Neben der Hauptdiagnose „Rückenschmerzen“ stellen Ärzte oft auch die Diagnose „Sonstige Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens“. Insbesondere Frauen sind betroffen. 3. Fehlsichtigkeit Etwa ein Viertel der Deutschen geht jährlich zum Augenarzt. Die häufigste Diagnose heißt Fehlsichtigkeit (Akkomodationsstörung). 10. Ernährung (Adipositas) Knapp zehn Prozent der Deutschen suchen wegen Überernährung einen Arzt auf. 10

Ä R Z T E V E R Z E I C H N I S Chirotherapie/Chiroprak tik Koblenz (02 61) Engelmann Jürgen, Viktoriastr. 4 .......................................................... 1 86 56 Johanny Stephan Dr.med., Görgenstr. 14-16 .................................... 3 23 64 Koch Stephan Dr.med., Hohenfelder Str. 3 ........................................ 1 27 30 Bendorf (0 26 22) Naber Michael Dr.med., Hauptstr. 121 ............................................................ 44 22 Lahnstein (0 26 21) Altawili Abdul, Erlinghagen Klaus Dres., Adolfstr. 36 ................................ 26 83 Dömling C. Dietmar, Scholz Steffen, Ostallee 3b ............................... 6 29 30 00 Luksch Paul MUDr., Ostallee 3 ................................................................... 1 71-10 50 Sankt Sebastian (02 61) Michaelis Bodo, Hauptstr. 1-5 .................................................................... 9 82 89 80 Vallendar (02 61) Geilgens Armin Dr. med., Goethestr. 4 ............................................... 96 29 18 25 Goldscheid Hans-Peter Dr. med., Rheinstr. 103 ........................................ 6 30 97 Chirurgie, allgemein Koblenz (02 61) Bach Hans-Josef, Viktoriastr. 4 ......................................................................... 1 86 56 Bahrami Behrooz Dr. (IR), Hohenfelder Str. 7-9 ...................................... 91 56 80 Breidbach Theo Dr.med., Oberweiher 4 ............................................ 96 39 66 96 Hasse Christian Prof. Dr. med., Bahnhofstr. 24-26 ................................. 30 49 10 Huda Thomas Dr.med., Pastor-Klein-Str. 9 ........................................ 98 89 99 90 Mohr Hans Jürgen Dr.med., Johannes-Müller-Str. 7 ......................... 1 37 13 03 Schneider-Kaessner Christhild Dr.med., Hohenfelder Str. 17 ................................................................................... 9 73 88 70 Lahnstein (0 26 21) Heinrich Donya, Molnar Viktor Dres.med., Ostallee 3 ..................... 1 71-10 50 Chirurgie, U nfall- Koblenz (02 61) Bach Hans-Josef, Viktoriastr. 4 ......................................................................... 1 86 56 Baumgaertel Friedrich Prof. Dr. med. ƒ Privatpraxis für operative Orthopädie und Unfallchirurgie Neversstr. 7 .............................................................97 37 83 18 Telefax 9737 8319 www.ou-baumgaertel.de siehe auch Anzeige unter „Orthopädie“ Chlebusch Ralf Georg Dr.med., Firmungstr. 5 ..................................... 9 88 48 70 Dyck Andreas Dr.med., Südallee 2 ................................................................. 1 89 01 Engelmann Jürgen, Viktoriastr. 4 ................................................................... 1 86 56 Greive Jörg, Nocker Sebastian Dres.med., Görgenstr. 14-16 .............................................................................................. 3 12 13 Huda Thomas Dr.med., Pastor-Klein-Str. 9 ........................................ 98 89 99 90 Ruetz Axel Dr.med., Kardinal-Krementz-Str. 1-5 ........................................ 1 70 3 Bendorf (0 26 22) Chirurgisches Centrum Mittelrhein, Bahnhofstr. 1 .................................... 78 44 Lahnstein (0 26 21) Bausch Matthias Dr.med.Dipl.oec.med., Ostallee 3 ......................... 1 71-10 50 Dömling C. Dietmar, Scholz Steffen, Ostallee 3b ............................... 6 29 30 00 Köhler Arnd, Ostallee 3 ......................................................................................... 17 10 Luksch Paul MUDr., Ostallee 3 .................................................................. 1 71-10 50 Niel Josef Dr.med., Bahnhofstr. 28 .................................................................... 75 73 Vallendar (02 61) Goldscheid Hans-Peter Dr. med., Rheinstr. 103 ........................................ 6 30 97 C omputer tomographie* Bendorf (0 26 22) Chirurgisches Centrum Mittelrhein, Bahnhofstr. 1 .................................... 78 44 Radiologisches Institut Hohenzollernstraße, Hohenzollernstr. 64 ............................................................... 30 46 00 Koblenz (02 61) Lahnstein (0 26 21) Bausch Matthias Dr.med.Dipl.oec.med., Ostallee 3 .......................... 1 71-10 50 Griesel Matthias, Ostallee 3 ........................................................................ 1 71-10 50 Luksch Paul MUDr., Ostallee 3 ................................................................... 1 71-10 50 Niel Josef Dr.med., Bahnhofstr. 28 .................................................................... 75 73 Schaffrath-Zimmer Kerstin Dr.med., Ostallee 3 .................................. 1 71-10 50 Vallendar (02 61) Goldscheid Hans-Peter Dr. med., Rheinstr. 103 ........................................ 6 30 97 Chirurgie, plastische und ästhetische Koblenz (02 61) Albers Ulrich Dr.med., Kurfürstenstr. 70-72 ......................................... 1 00 44 66 Klaassen Peter Paul Dr.Dr.med., Luisenstr. 2 ........................................ 9 14 15 34 Herzhoff Thomas Dr.med., Rübenacher Str. 32 ...................................... 20 16 00 Namdar Thomas Dr.med., Moselweißer Str. 29 ........................................ 4 35 35 Sandner Andreas Dr.med., Johannes-Müller-Str. 7 ........................... 1 37 13 03 12 Radiologisches Institut Dr. von Essen, Emil-Schüller-Str. 33 ............. 13 00 00

I N F O R M A T I V Warum Diabetiker Sport treiben sollten In Deutschland gibt es ca. 8,7 Millionen Diabetiker. Und es werden täglich mehr. Für das Jahr 2020 erwartet die Weltge- sundheitsorganisation (WHO) bereits zehn Millionen Zucker- kranke. Grund sind die Faktoren, die unser Lebensstil mit sich bringt. Dazu gehört vor allem auch zu wenig Bewegung. Dies ist ein wichtiger Grund, warum bei einer erblich bedingten An- fälligkeit für Diabetes die Krankheit tatsächlich ausbricht. War- um das? Ein fitter Muskel hat die Fähigkeit, Zucker aus dem Blut schnell aufzunehmen. Er hat außerdem die Fähigkeit, auf den Gebrauch von Fettsäuren umzuschalten, wenn der Zucker aus dem Blut aufgebraucht ist. Auf diese Weise können uns etwa die Beinmuskeln lange und zuverlässig tragen. In den letzten Jahr- zehnten hat sich unser Lebensstil drastisch geändert. Plötzlich ist die Ausdauer der Muskeln nicht mehr so gefragt, da wir uns so gut wie überallhin ohne Anstrengung bringen lassen können. Was aber nicht gebraucht und trainiert wird, das verkümmert. So z. B. die Insulinrezeptoren an den Muskelzellen. An diesen dockt das Insulin an, damit die Muskelzellen aufgeschlossen und Zucker hineintransportiert werden kann. Der Zucker schwimmt also weiter im Blut, er verzuckert und verklebt es. Die Bauchspei- cheldrüse löst daraufhin den Befehl aus, noch mehr Insulin zu produzieren. Das Organ verausgabt sich dabei regelrecht und stellt irgendwann aus Erschöpfung die Insulinproduktion ein. Der Mensch ist zum insulinpflichtigen Diabetiker geworden. Deutschlands erfolgreichstem Hürdenläufer, Dr. Harald Schmid. Zudem änderten sie unter Anleitung ihre Ernährung. Nach nur vier Monaten waren sie so fit, dass sie bei einer offiziellen Lauf- veranstaltung den Halbmarathon mitlaufen konnten. Und die Typ-2-Diabetiker hatten außerdem noch ihre Blutzuckerwerte deutlich verbessert. Sport ist also ein wichtiger Faktor, um Diabetes vorzubeu- gen. Dies funktioniert allerdings nur, solange die Bauchspeichel- drüse noch selbst Insulin produziert. Allerdings ist Sport auch für Menschen segensreich, deren Bauchspeicheldrüse kein Insulin produziert, sei es bei einem späten Typ-2-Diabetes, oder bei einem Typ-1-Diabetes. Sie kön- nen mit Sport ihre Risiken für Langzeitfolgen wie etwa Augen- und Nierenprobleme verringern. Beachten Sie dabei die folgenden Hinweise: • Nutzen Sie jede Möglichkeit von Muskelarbeit, die sich Ih- nen bietet. Nehmen Sie Treppen statt Aufzug, gehen Sie kürzere und auch längere Strecken zu Fuß, anstatt sich ins Auto zu setzen oder auf den Bus zu warten. • Wenn Sie mit Sport beginnen möchten, fragen Sie vorher Ihren Arzt. Er gibt Ihnen den Startschuss, nachdem er ein Belastungs-EKG gemacht hat. Auch auf die Füße und das Herz wird er achten. Dann kann es losgehen mit Joggen, Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren. Mindestens zweimal in der Woche ein Ausdauertraining von je 30 Minu- ten sollte es sein. • Für Diabetiker mit blutzuckersenkenden Tabletten oder mit einer konventionellen Insulintherapie mit Mischinsulin gilt: Körperliche Bewegung senkt in der Regel den Blutzucker. Dies trifft auch für ganz alltägliche Dinge zu wie Hausputz, Gartenarbeit, Tanzen oder Kegeln. Essen Sie rechtzeitig „Sport-Broteinheiten (BE)“, bevor der Blutzucker absinkt. Auch Stunden nach dem Sport kann es noch zu einem Blutzuckerabfall kommen. Der Körper lernt allerdings mit der Muskelarbeit umzugehen und stellt auch während des Sports ausreichend Brennstoff zur Verfügung, indem er ge- speicherten Zucker aus der Leber freisetzt. Regelmäßige körperliche Betätigung kann das Auftreten des Typ-2-Diabetes verhindern. Sport, in Kombination mit einer gesunden Ernährung, kann sogar eine schon ausgebrochene Zuckerkrankheit wieder zu- rückdrängen. Dies hat beispielsweise das Projekt „D-Run“ unter der fachlichen Leitung der Uniklinik Mainz gezeigt. Dabei trai- nierten zehn übergewichtige Diabetiker vier Monate lang mit • Wie Ihr Körper genau auf den Sport reagieren wird, kann man vorab nicht sagen. Wichtig ist, dass Sie ein Gefühl für Ihre Blutzuckerwerte bekommen. Messen Sie daher regel- mäßig den Blutzucker wenn Sie mit Sport beginnen und schreiben Sie die Werte auf. Moderne Geräte speichern sie auch selbständig. Auf diese Weise werden Sie zum Experten für sich selbst. 14

I N F O R M A T I V Tabuthema Mund- oder Körpergeruch Jeder Mensch hat seinen eigenen genetisch festgelegten Körpergeruch, der ihn unverwechselbar macht. Dieser Geruch wird von anderen Menschen blitzschnell wahrgenommen und im Gehirn verarbeitet. Dort wird dann entschieden, ob der Ge- ruch anziehend oder abstoßend wirkt. Oft kommt es vor, dass derselbe Körpergeruch bei einem Menschen als mehr, bei einem anderen dagegen als weniger angenehm empfunden wird. Der Geruch eines Menschen entscheidet also mit über Sympathie oder Antipathie und ist ein Faktor bei der Partnerfindung. Wenn man allerdings von Körpergeruch spricht, meint man meistens die eher unangenehme Ausdünstung, die es auch gibt. Sie kommt hauptsächlich durch eine übermäßige Schweiß- bildung zustande. Dabei ist Schweiß normalerweise so gut wie geruchlos. Er besteht hauptsächlich aus Wasser, einigen Sal- zen und ein bisschen Harnstoff. Neue Erkenntnisse zeigen, wie unangenehmer Schweißgeruch zustande kommt. Es gibt ein Eiweißmolekül mit dem Namen ABCC11, welches geruchsbil- dende Schweißbestandteile an die Hautoberfläche befördert. Dort werden die Schweißbestandteile durch Bakterien zerlegt, wobei Stoffe entstehen, die den typischen Geruch ausmachen. Wie stark der Körpergeruch ist, hängt von genetischen Faktoren ab. So haben z. B. Asiaten je nach Herkunft kaum oder keinen ausgeprägten Körpergeruch, denn bei ihnen ist das Transportei- weißmolekül genetisch bedingt inaktiv. Die Forschung arbeitet daran, neue geruchshemmende Produkte zu entwickeln, die das Transporteiweißmolekül hemmen und damit vor allem den Achselgeruch unterbinden. Aber auch jetzt schon gibt es Hilfen gegen das übermäßige Schwitzen. Zunächst einmal sollten Sie Ihre Bekleidung und die täglichen Gewohnheiten so umstellen, dass diese nicht noch zu- sätzliche Schweißausbrüche hervorrufen. Denn bei Menschen, die viel schwitzen, sind die Schweißdrüsen meist weder ver- mehrt noch vergrößert, sondern lediglich überstimuliert. Tra- gen Sie deshalb lockere Kleidung aus Baumwolle und meiden Sie Kunstfasern. Bevorzugen Sie Lederschuhe und -sohlen und meiden Sie Gummi, Kunststoff und Holz an den Füßen. Auch sollten die Schuhe nicht zu eng sein, weil sie sonst die Schweiß- bildung provozieren. Duschen Sie täglich und benutzen Sie ein Deodorant. Meiden Sie Kaffee, Tee, Alkohol, heiße Getränke und scharfe Gewürze. Knoblauch, Zwiebeln, Curry oder Kümmel können sich auf den Körpergeruch auswirken. Auch geräucher- te Lebensmittel und ein hoher Salzkonsum sind mögliche Aus- löser. Reizlindernd wirkt hingegen Salbei in jeglicher Form, wie etwa als Tee oder Bonbon. Wenn dies zu wenig hilft, sollten Sie einen Arzt zurate ziehen. Ihm stehen verschiedene Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Unter den Achseln, an Händen und Füßen kann er mit einem chemischen Mittel aus Metallsalzen und Gerbstoffen behan- 16 deln. Alle zwei bis drei Tage oder Nächte angewandt, verstop- fen oder verengen diese Mittel die Schweißdrüsen. Als nächsten Schritt kann Ihnen der Arzt Botulinumtoxin spritzen, das auch als Botox bekannt ist. Es hemmt die Reizübertragung vom Nerv zur Schweißdrüse. Und letztlich gibt es noch die chirurgische Entfernung der Schweißdrüsen, allerdings nur unter den Ach- seln. An Händen und Füßen ist auch die Leitungswasser-Ionto- phorese wirksam. Hier wird mit Wasser und schwachem Strom gearbeitet, um die Schweißproduktion zu drosseln. Dies ist eine Dauertherapie, die zunächst täglich, und später alle zwei bis drei Tage durchgeführt wird. Bei einer stärkeren Schweißproduktion stehen dem Arzt weitere Mittel zur Verfügung, die allerdings auch größere unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen. Darüber hinaus kann das Schwitzen in Folge von Krankhei- ten auftreten. Allgemeinerkrankungen wie Diabetes, Schilddrü- senüberfunktion, Herzkrankheiten oder Hormonschwankungen kommen in Frage, ebenso wie Morbus Parkinson als neurolo- gische Erkrankung. Auch deuten bestimmte Geruchsnuancen auf Krankheiten hin. Dies ist der Acetongeruch bei Diabetikern, deren Zuckerwerte schlecht eingestellt sind, oder der ammoni- akähnliche Geruch bei Menschen mit einer schweren Leberer- krankung. Daneben gibt es noch einen anderen Körpergeruch, mit dem wir ebenfalls nicht unangenehm auffallen wollen. Dies ist der Mundgeruch. Auch er geht meist auf die Arbeit von Bakterien zurück. Die besten Plätze finden Bakterien dort, wo die Zahn- bürste nicht hinkommt, vor allem im letzten Drittel der Zunge. Hier ist mit die häufigste Ursache für Mundgeruch zu finden. Doch zum Glück gibt es ein einfaches Gegenmittel, das ist ein langstieliger Zungenreiniger. Zungenreiniger sind eigens zur Reinigung der schwer zugänglichen hinteren Zungengebiete entwickelt worden. Am besten eignet sich eine Kombination aus Bürste und Schaber. Mit der Bürste wird der Belag aus den Zungenfurchen gelöst und dann mit dem Schaber entfernt. Ver- wenden Sie den Zungenreiniger zweimal täglich, immer nach dem Zähneputzen. Das sorgt nicht nur für einen frischen Atem, sondern auch für eine schön aussehende rote Zunge. Aber auch im Zahnbelag, Zahnstein und in ungereinigten Zahnzwischenräumen sind Ursachen des schlechten Geruchs zu finden. Putzen Sie deshalb Ihre Zähne gründlich, benutzen Sie taglich Zahnseide und lassen Sie regelmäßig vom Zahnarzt den Zahnstein entfernen.

I N F O R M A T I V Zu Fuß zur Schule und in den Kindergarten gehen Es ist doch eigentlich praktisch, wenn der Vater oder die Mut- ter auf dem Weg zur Arbeit die Kinder ins Auto einsteigen lassen, um sie eben mit zur Schule oder in den Kindergarten zu neh- men. Schließlich kann man dann ganz sicher sein, dass sie auch gut ankommen. Trotzdem rät die Landeszentrale für Gesund- heitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. von diesem Bring- und Holservice ab und plädiert dafür, Kinder zu Fuß gehen zu lassen. Und zwar sowohl in den Kindergarten als auch in die Schule. Dies hat wichtige Vorteile für die Kinder, und zwar in mehre- rer Hinsicht. Es tut ihrer Gesundheit und ihren Denkleistungen gut. Es begünstigt ihre Entwicklung. Und es ist auch noch gut für die Umwelt. Schauen wir uns die Vorteile doch einmal der Reihe nach an: sen. Ist Ihr Kind noch im Kindergarten, ist es zu früh, es alleine auf die Straße zu lassen. Aber auch an Ihrer Hand lernt das Kind, an roten Ampeln zu warten oder auch, nicht einfach auf die Straße oder den Fahrradweg zu laufen. So stärken Sie durch den Fußweg schon frühzeitig die Sicherheit der Kinder im Straßen- verkehr. Natürlich werden die Kinder gelegentlich jammern, dass sie nicht zu Fuß gehen wollen. Vor allem, wenn sie sehen, dass andere Kinder regelmäßig gefahren werden. Im Kindergarten können Sie den Weg versüßen, indem Sie sich auf dem Fußweg bewusst Zeit nehmen für Gespräche über Gott und die Welt und über Beobachtungen am Wegesrand. In der Schulzeit wird Ihr Kind auf dem Weg auf Klassenkameraden treffen. Dies ist für sie häufig der einzige Zeitraum des Tages, in dem sie ohne Beob- achtung durch Erwachsene sind. Auch das sind notwendige Er- fahrungen auf dem Weg zum Großwerden. Und übrigens: Kinder bilden auf dem Schulweg auch ihre Wahrnehmungsfähigkeiten aus. Sie sehen Neues, müssen es verarbeiten. Das schult ihr räumliches Vorstellungsvermögen. Sie lernen auch, Entfernung, Zeit und Geschwindigkeit wahrzu- nehmen. Wenn sie hingegen vom vertrauten Zuhause ins Auto gesetzt werden und von dort aus in den Klassenraum, verschen- ken Sie viele Möglichkeiten, in denen Ihr Kind seine Sinne schu- len und ausbilden kann. Gut für Kopf und Körper Gut für die Umwelt Das Zu-Fuß-gehen bestärkt den natürlichen Bewegungs- drang der Kinder. Kinder bewegen sich gerne. Das hält sie fit und gesund. In der Schule müssen sie noch lange genug still sitzen. Weiterhin fördert der Fußweg die allgemeine Durchblutung und das stärkt die Lernfähigkeit der Kleinen. Kinder, die zu Fuß zur Schule gehen, bringen deutlich bessere Denkleistungen. Sie sind auch den ganzen Tag über kreativer und agiler, und haben bessere Laune, zeigte eine Studie aus Großbritannien. Jeden Morgen und jeden Mittag draußen zu sein – da kom- men die Kinder auch mit jeder Witterung und Jahreszeit in Be- rührung. Denn das bedeutet eine Art Klimatherapie. Und diese schützt sie davor, später einmal wetterfühlig zu werden, wissen Medizin-Meteorologen. Gut für die Entwicklung Die Wege rund um die Schule sind im Allgemeinen gut ge- sichert durch Fußgängerampeln und Schülerlotsen. Das bedeu- tet, dass sich die Kinder relativ sicher an den Straßenverkehr gewöhnen können. Dies baut einem späteren leichtsinnigen Verhalten auf der Straße vor. Sie als Eltern sollten natürlich mit ihren Kindern den Schulweg immer wieder trainieren und ihn vertraut machen und die Kinder auf mögliche Gefahren hinwei- Sie haben jetzt viele gute Gründe gehört, warum Sie Ihrem Kind in Wahrheit einen Gefallen tun, wenn Sie es zu Fuß gehen lassen. Und nebenbei wird auch noch die Umwelt geschont. Die Umweltbelastungen von kurzen Stadt-Autofahrten sind erheb- lich. Bei einem Schulweg von 2 Kilometern Länge, der an 200 Schultagen mit dem Auto zurückgelegt wird, werden pro Pkw ca. 160 Kilogramm Kohlendioxid (CO2) in die Luft geblasen. Bewegung tut allen gut Und nicht zuletzt: Regelmäßige Bewegung tut allen gut – ob Groß oder Klein - und ist gesund! Vom gemeinsamen, zu Fuß zurückgelegten Schul- oder Kindergartenweg profitieren auch die Eltern. Denn Bewegung unterstützt das körperliche und seelische Wohlbefinden, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verlangsamt den biologischen Alterungsprozess. Und schon mit kleinen und simplen Verhaltensänderungen, wie kleine Besor- gungen zu Fuß erledigen oder die Rolltreppe links liegen lassen und so oft wie möglich die Treppe nehmen, ist es möglich, mehr Bewegung in den Lebensalltag zu integrieren. Viele weitere Tipps zu mehr Bewegung im Alltag erfahren Sie auf der Homepage der Bewegungskampagne https://www.lzg- rlp.de/de/kampagne-ich-bewege-mich-mir-geht-es-gut.html 18

Ä R Z T E V E R Z E I C H N I S M agnetresonanz tomographie* Koblenz (02 61) Geilgens Armin Dr. med., Goethestr. 4 ............................................... 96 29 18 25 Goldscheid Hans-Peter Dr. med., Rheinstr. 103 ........................................ 6 30 97 Vallendar (02 61) Radiologisches Institut Hohenzollernstraße, Hohenzollernstr. 64 ............................................................... 30 46 00 Radiologisches Zentrum Lahnstein, Südallee 19-21 ................ 18 73-0 siehe auch Anzeige unter „Computertomographie“ Lahnstein (0 26 21) M ammadiagnostik* Radiologisches Institut Hohenzollernstraße, Hohenzollernstr. 64 ............................................................... 30 46 00 Koblenz (02 61) Radiologisches Institut Dr. von Essen, Emil-Schüller-Str. 33 ............. 13 00 00 M anuelle M edizin Mund- K iefer- G esicht schirurgie (Oralchirurgie) Koblenz (02 61) Göttfert Holger Dr.med.Dr.med.dent., Wenghoefer Matthias PD Dr.med.Dr.med.dent, Neversstr. 7 ........................................................................................................ 3 60 86 Kah Robert Dr.med.Dr.med.dent., Bahnhofplatz 6 .............................. 32 57 40 Lieberum Reinhard Dr.med. Dr.med.dent., Löhrstr. 64a ....................... 3 55 57 Wolf Stephan Dr.med.Dr,.med.dent., Brückenstr. 13 ........................... 92 63 40 Lahnstein (0 26 21) N aturheilver fahren Koblenz (02 61) Boldt Martin, Mainzer Str. 19 ...................................................................... 1 33 55 84 Emsbach Peter, Rübenacher Str. 5-6 ............................................................. 2 50 61 Fendel Antje Dr.med., Hohenzollernstr. 85b ............................................. 3 50 41 Götz Christa Dr.med., Brenderweg 26 ......................................................... 8 18 55 Helling Dieter Dr.med., Casinostr. 46 ........................................................... 3 23 23 Matthiolius Rainer, Firmungstr. 5 ............................................................. 9 88 48 70 Müller Ferdinand Dipl.-Biol., Lüderitzstr. 47 .............................................. 7 62 42 Piesbergen Britta, Firmungstr. 40 ............................................................ 9 11 44 91 Radermacher Peter Dr.med., Markenbildchenweg 6 ............................. 1 22 01 Rapp Elke Dr.med., Mehlgasse 20 .................................................................. 1 40 99 Trog Andreas, Pfarrer-Kraus-Str. 52 ............................................................... 6 18 69 Bendorf (0 26 22) Elsner Henning Dr.med., Isenburger Str. 15 ........................... (0 26 01) 91 20 87 Euler Matthias Dr.med., Schloßstr. 3 ................................................................ 33 58 Nick Christian Dr.med., Bachstr. 42 ................................................................... 23 30 Olbertz Ute, Koblenz-Olper-Str. 80 ............................................................. 92 28 40 Stuhlträger-Fatehpour Ute Dr.med., Isenburger Str. 15 ........................................................................ (0 26 01) 91 20 88 Lübke Susanne Dr.med., Gutenbergstr. 2a .................................................... 26 75 Schwarz Alfred Dr.med., Johannesstr. 39 ....................................................... 23 94 Lahnstein (0 26 21) Czakert Irene Dr. med., Hauptstr. 1-5 ..................................................... 9 82 89 80 Sankt Sebastian (02 61) Vallendar (02 61) Faber Karl-Heinz Dr. med., Löhrstr. 30 ................................................. 96 37 12 37 Mathan Roland Dr. med., Höhrer Str. 34 .............................................................................................. 9 62 33 50 Geilgens Armin Dr. med., Goethestr. 4 ............................................... 96 29 18 25 Göbel Sigrid Dr. med., Goethestr. 4 ...................................................... 96 29 18 26 Engelmann Jürgen, Viktoriastr. 4 ................................................................... 1 86 56 Trog Andreas, Pfarrer-Kraus-Str. 52 ............................................................... 6 18 69 Nick Christian Dr. med., Hauptstr. 46 ............................................................... 23 30 Weitersburg (0 26 22) Koblenz (02 61) 20

I N F O R M A T I V No risk, no fun?! (Extrem-)Sportarten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen „Bei uns findet Ihr alles für Euren Lebenstraum! Seid Ihr be- reit für das große Abenteuer?“ So oder so ähnlich werben Ext- remsportanbieter in ihren Katalogen und Internetseiten. Immer mehr Jugendliche wollen diese Angebote auch einmal auspro- bieren. Vielleicht sind sie sogar schon süchtig nach den „gren- zenlosen Erfahrungen“, die zum Beispiel zusammen mit dem Canyoning versprochen werden. Hier folgen die Teilnehmerin- nen und Teilnehmer mit dem Wildwasserkanu den Läufen von extremen Wildwasserbächen durch Schluchten und über Was- serfälle. Andere „Adrenalin-Junkies“ bevorzugen das „Sky Sur- fing“. Sie lassen sich mit einem Snowboard an den Füßen und einem Fallschirmrucksack aus dem Hubschrauber fallen. Ein anderes Extrem ist die übermäßige Belastung beim Sport. Also nicht nur Marathon laufen, sondern auch nach 50 Kilometern nicht aufhören können. Oder beim Bergsteigen eine Zweitagestour an einem Tag machen. Eine übermäßig anstren- gende und gleichzeitig nervenkitzelnde Sportart ist das Free- climbing, bei dem man zwar mit Sicherheitsseil aber ohne wei- tere Hilfsmittel extreme Abhänge, Steilwände und Felsmassive überwindet. Was treibt Jugendliche dazu, aus Sport Extremsport zu ma- chen? Wie gehen Sie damit um, wenn Ihr eigenes Kind solche „Sportarten“ betreibt? Was können Sie als Sportlehrerinnen und Sportlehrer oder Gruppenleiterinnen und Gruppenleiter Ihren Schützlingen empfehlen? Und schließlich, worin liegen die heil- samen Wirkungen des Sports? Viele Menschen die Sport machen, normal joggen oder so- gar Touren-Radfahrer, berichten von einem Moment, in dem es „Klick“ macht und sie sich trotz der Anstrengung wie beflügelt fühlen. In diesem Moment - so die Theorie - werden zusätzli- che Hormone wie das körpereigene Opiat Endorphin und die so genannten Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin frei- gesetzt. Auch die Konzentration von Serotonin, einem anderen Gefühlshormon, steigt bei körperlicher Beanspruchung. Es stellt sich dadurch eine berauschende Hochstimmung ein. Wer regel- mäßig Ausdauersport macht, wird richtig süchtig nach diesem Hormoncocktail. Im Prinzip ähnlich aber extremer ist es bei den Risikosportar- ten. In dem Moment, in dem man auf der Brücke steht und nur mit einem Seil gesichert in den Abgrund springt, haben auch geübte Bungee-Springer Angst. Doch während man in die Tie- fe stürzt, wird der Körper mit Glücksgefühlen überflutet. Diese halten den ganzen Tag an. Bungee-Jumper beschreiben es als ein Highgefühl, so als ob man unter Drogen steht. Der Rausch des Risikos. Nach dem Sprung stellt sich totale Entspannung ein. „Das Glücksgefühl zusammen mit der Entspannung, das baut Dich auf und macht Dich stark für alles weitere“, sagen Sport- lerinnen und Sportler. Eine weitere Motivation ist das stolze Gefühl, etwas besonderes gemacht zu haben. Dies stärkt das 22 Selbstwertgefühl. Sie können Kinder sicherlich nicht immer davon abbringen, sich auch in gefährlichen Situationen zu erproben. Jugendliche befinden sich irgendwann in der Zeit des Aufbruchs, in der sie ihre Grenzen kennen lernen müssen. Erfolgserlebnisse brauchen sie in dieser Zeit auch für ihr noch nicht ausgeprägtes Selbstbe- wusstsein. Oft kommt ein gewisser Gruppenzwang dazu, dem man sich nicht entziehen will. Sie können aber versuchen, das Risiko zu vermindern. Dazu müssen Sie ins Gespräch mit Ihren Kindern oder Schützlingen kommen. Als erste Regel bei solchen Gesprächen raten wir Ih- nen, die Bedürfnisse der Jugendlichen nach diesen „Adrenalin- Kicks“ ernst zu nehmen. Denn die Faszination, die davon aus- geht, ist immerhin so stark, dass man dafür Gesundheit und Leben aufs Spiel setzt. Aber versuchen Sie, Ihre Kinder oder Schützlinge zu Vorbereitungskursen und richtiger Anleitung zu motivieren. Keine Autofahrerin und kein Autofahrer wird ohne Training auf die Formel-1-Rennbahn zugelassen, nur weil er den Führerschein hat. So ist auch beim Drachenfliegen oder Freeclimbing ein Trainings- oder Einweisungskurs wichtig. Beim Inline-Skating sollten Sie Ihren ganzen Einfluss geltend machen, damit Kinder Protektoren und Schutzhelm tragen, und dass sie einen Kurs belegen, in dem sie das Bremsen und das Stürzen üben. Prinzipiell sind sowohl Grenzerfahrungen als auch Sport für die Entwicklung von Heranwachsenden wichtig. Sport fördert den körperlichen Aufbau und das seelische Wohlbefinden. Er beugt chronischen Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes oder Bluthochdruck vor. Oder wie der bekannte Kölner Immunbio- loge Gerd Uhlenbruck sagt: „Sport ist Mord - an vielen Krank- heiten!“. Darüber hinaus fühlen sich Sportlerinnen und Sportler eher in ihrem Körper zuhause und mit ihrer Figur im Einklang.

Darmkrebsvorsorge ohne Darmspiegelung - ANZEIGE - Der Durchbruch in der Wissenschaft – hochpräzi- Patientenfreundlichkeit als Erfolgsgarant Durch das patientenfreundliche Testverfahren ohne medizinischen Eingriff holt das Forschungsunterneh- men auch das wichtige Thema Darmkrebsvorsorge aus seiner Tabuzone. Bei ColoAlert erhalten Patienten ein Test-Kit, das alle notwendigen Bestandteile für die bequeme und diskre- te Probennahme zuhause enthält. Die Probe wird mit der vorfrankierten Rückversandlösung in den nächsten Briefkasten geworfen und dann im unternehmenseige- nen Sicherheitslabor auf das Vorhandensein von Tumor- DNA sowie auffällige Mengen an Zellmaterial und Blut untersucht. Das persönliche Testergebnis bekommen Patient oder behandelnder Arzt in der Regel schon nach drei Werktagen zugeschickt. ColoAlert – ein ausgezeichnetes Testverfahren Für ihre europaweit einzigartige DNA-Analytik in der Darmkrebsvorsorge sind die jungen Mainzer Biomedizi- ner sowohl mit dem Innovationspreis des Landes Rhein- land-Pfalz im Bereich Medizintechnik als auch mit dem German Innovation Award ausgezeichnet worden. Der Test ist online unter www.coloalert.de und auch bei immer mehr Ärzten erhältlich. Der breite Marktstart beginnt im kommenden Herbst. se, ohne Eingriff, bequem zuhause Darmkrebs ist geschlechterübergreifend die zweit- häufigste Krebsart hierzulande. In den ersten Stadien der Erkrankung liegen die Heilungschancen bei bis zu 95 %, im letzten Stadium hingegen nur noch bei unter 10 %. Onkologie-Experten empfehlen, spätestens ab dem 50. Lebensjahr konsequent zur Vorsorgeuntersu- chung zu gehen. Dazu wird üblicherweise eine Darmspiegelung (Ko- loskopie) durchgeführt. Dieses Verfahren ist jedoch mit einem medizinischen Eingriff und einer Darmreini- gung verbunden, was vielen Menschen unangenehm ist. Daher arbeiten weltweit zahlreiche Forscherteams an nicht-invasiven Alternativen wie Stuhltests. Gendia- gnostische Ansätze geraten dabei zunehmend in den Fokus und werden in vielen Ländern, darunter den USA, erstattet. Mainzer Unternehmen als Pionier Das Biotech-Unternehmen PharmGenomics aus Mainz hat dabei mit ColoAlert den weltweit ersten Test zur Erkennung von Tumor-DNA entwickelt, der die in Europa geforderte Mindestspezifität erzielt. Er punktet gleichzeitig mit einer Erkennungsrate von bis zu 90 %. Weiterer Pluspunkt: Im Vergleich zur Darmspiegelung kann ColoAlert Tumorgewebe prinzipiell schon in den sehr frühen Phasen seiner Entstehung entdecken. Prof. Dr. Dr. Matthias Dollinger, Chefarzt am Klinikum Landshut, Leiter des örtlichen Darmkrebszentrums und der klinischen Studie zu ColoAlert, attestiert ColoAlert das Potential für Großes. „Durch die Erkennung von Tumore-DNA mini- miert ColoAlert effektiv die analytische Lücke zwischen Darmspiegelung und anderen Stuhltests.“

I N F O R M A T I V Bevor das Chaos überhand nimmt Das Messie-Syndrom erkennen Manche Menschen sammeln teure Gemälde oder Wei- ne – andere horten Zeitungen und leere Bierdosen. Wer über Jahre hinweg zwanghaft wertlose Gegenstände in seinen vier Wänden anhäuft, der gilt umgangssprachlich als „Messie“. Forscher bezeichnen das Verhalten auch als „zwanghaf- tes Horten“. Allerdings zeigt die neuere Forschung zuneh- mend, dass das „Messie“-Syndrom nicht einfach Symptom einer Zwangserkrankung ist, sondern eine eigenständige Krankheit darstellt. Das auffälligste Symptom beim zwanghaften Horten ist „die krasse Unordnung, die durch das Ansammeln von Gegenständen entsteht. Die betroffenen Personen kön- nen ihrem Drang, Dinge zu erwerben, nicht widerstehen.“ Dabei handelt es sich zum einen um die Mitnahme kos- tenloser, objektiv wertloser Gegenstände wie Zeitungen, Anzeigen, Flyer, leere Plastikflaschen oder Abfälle. Eine andere Form des Erwerbs stellt das unkontrollierte Kaufen von Dingen, die nicht benötigt und nach dem Kauf gar nicht oder kaum benutzt werden, dar. „Messies“ entwickeln zudem eine starke emotiona- le Bindung an die erworbenen Dinge. Selbst wenn sie es schaffen, diese zu entsorgen, benötigen sie dafür sehr viel Zeit und Energie. Denn die angehäuften Gegenstände ge- ben ihnen ein Gefühl der Sicherheit oder lösen starke sen- timentale Gefühle aus. 26 Auch steckt oft der Gedanke dahinter, man könne alles, was man besitzt, noch verwenden: Die Zeitungen könne man irgendwann noch lesen, die alten Plattenspieler lasse man reparieren und erziele damit dann Liebhaberwerte, und selbst für die vielen sorgsam gestapelten Plastiktüten würde es sicher irgendwann einen Sammlermarkt geben. Allerdings sind „Messies“ nicht stolz auf ihre Sammel- wut. Vielmehr ist ihnen ihre Wohnung, die oft bis ins letzte Eck vollgestopft ist, meist so peinlich, dass sie niemandem Einblick gewähren. Dies bedeutet eine Einschränkung des sozialen Lebens und zieht Isolation nach sich. „Messies“ neigen dazu, sich irgendwann ganz zu vergraben, was ihre Probleme noch weiter verstärkt. Das Horten schließt bei einigen Personen nicht nur Ge- genstände ein, sondern auch Tiere. Hierbei geht es um die nicht artgerechte Haltung von überdurchschnittlich vielen Tieren, die nur unzureichend versorgt werden. In der Folge verwahrlosen, erkranken oder sterben die Tiere, wobei die Tierhalter mangelndes oder gar kein Problembewusstsein zeigen. Wie aber kann man sich das Verhalten von „Messies“ erklären? Mittlerweile wissen Forscher, dass bei Menschen mit „Sammelzwang“ der Glukose-Stoffwechsel im Gehirn verringert ist. Die betroffenen Bereiche sind dann nicht optimal funktionsfähig. Die Störung des Glukose-Stoffwechsels im Gehirn gilt allerdings nur als Grundbedingung für die Ausbildung des „Messie“-Syndroms. Hinzu kommt als weiterer Faktor oft- mals das Erleben von schmerzhaften Verlusten. So wird die Wohnung als Schutz wie zu einer Höhle um- gestaltet. Deswegen hilft es auch nichts, „Messies“ einfach zum Aufräumen zu ermuntern, denn Ordnung zu halten ist für sie keine Frage von Willen und Disziplin. Bei der Behandlung der Störung hat sich eine Kombina- tion aus Psychotherapie und Pharmakotherapie bewährt. Eine Psychotherapie kann dem betroffenen Menschen dabei helfen, einen Verlust oder ein traumatisches Ereig- nis aufzuarbeiten. Eine Diagnose und Therapie bei einem Psychiater oder einem ärztlichen Psychotherapeuten kann hilfreich sein. Auch Selbsthilfegruppen sind eine Unter- stützung. Die Rolle von Freunden und Angehörigen ist ebenfalls wichtig. Sie können dem Betroffenen dabei helfen, dass seine sozialen Kontakte nicht einschlafen oder ganz abbre- chen.

I N F O R M A T I V Nahrungsmittelergänzung Was ist drin und dran? Der deutsche Lebensmittelmarkt wird zur Zeit von Nah- rungsergänzungsmitteln geradezu überschwemmt. Dabei vermittelt die Werbung Verbraucherinnen und Verbrau- chern den Eindruck, dass eine ausreichende Ernährung durch die üblichen und vertrauten Lebensmittel für den modernen Menschen heute nicht möglich sei. Lebensmittel dienen der Ernährung, also der Zufuhr der Stoffe, die zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels und damit für alle Lebensvorgänge zuständig sind. Zu diesen Nährstoffen zählen Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate, Vita- mine, Mineralstoffe, Spurenelemente und auch Ballaststof- fe. Bei Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich meist um einen oder mehrere dieser Nährstoffe in konzentrierter Form. Sie werden, wie Arzneimittel, als Tabletten, Dragees, Kapseln und Pul- ver angeboten. Vielfach kann man sie auch in flüssiger Form als Tropfen oder Trink ampullen erwerben. Sie sollen un- sere Nahrung dann ergänzen, wenn auf Grund einseitiger oder unzureichender Ernährung ein Mangel droht. Eine Nahrungsmittelergänzung ist dann sinnvoll, wenn beispielsweise bei Schwangeren und Frauen mit Kinder- wunsch ein erhöhter Bedarf an dem B-Vitamin Folsäure besteht. Ältere Men- schen sind durch Osteoporose gefährdet. Hier ist eine zu- sätzliche Einnahme von Kalziumpräparaten sinnvoll. Bei jüngeren Frauen kann die Nahrungsergänzung durch ein eisenhaltiges Präparat notwendig sein. Doch nicht immer sind Nahrungsmittelergänzungen sinnvoll und gesundheitsfördernd. Vielen Verbrauche- rinnen und Verbrauchern ist nicht bekannt, dass bei der Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten sogar Gefahren lauern können, wenn sie in hohen Dosen einge- nommen werden. Wem Vitamine, Mineralstoffe und Spu- renelemente als Nahrungsergänzung von Ärztin oder Arzt verschrieben wurden oder wer glaubt, diese als Ergänzung zu benötigen, sollte daher unbedingt auf die Mengen achten und vorgegebene tägliche Höchstmengen bei der Einnahme nicht überschreiten. Vorsicht ist bei Produkten geboten, die keine genauen Angaben zu Dosierung und Maximalwerten besitzen. Häufig werden sogenannten Nahrungsergänzungs- mitteln in der Werbung auch wunderbare Wirkungen zugesprochen, wie z. B. Apfelessig-Extrakten in Kapseln. Diese sollen nicht nur schlank machen, sondern das Wohl- befinden allgemein erhöhen. Mit Apfelessig gefüllte Kap- seln enthalten jedoch Nährstoffe nur noch in Mikromen- gen, die für die Ernährung völlig unbedeutend sind. Von schlankmachender Wirkung kann keine Rede sein und das Wohlbefinden ergibt sich allenfalls aus dem Glauben. Hier wäre es gesünder und billiger, gleich einen Apfel zu essen. Sinnvoller als der Konsum von vielfältigen Nahrungs- ergänzungsmitteln ist es in jedem Fall, sich daran zu erin- nern, dass beispielsweise Beta-Carotin und die Vitamine E und C nicht in Form von Tabletten, Kapseln oder Ampullen eingenommen werden müssen, sondern in zahlreichen Lebensmitteln enthalten sind. So sind zum Beispiel Karot- ten reich an Beta-Carotin, das im Körper zu dem, für den Sehprozess wichtigen Vitamin A umgewandelt werden kann. Nüsse enthalten Vitamin E, das ebenso wie Vitamin C und Beta-Carotin eine Vielzahl von günstigen physio- logischen Eigenschaften besitzt. Es kann zum Beispiel im Organismus besonders reaktionsfähi- ge Stoffe abfangen und hat somit eine schützende Wirkung. Das Vitamin C mit seinen positiven Effekten auf das Abwehr- und Immunsystem ist zum Beispiel in Brokkoli, Kohl, Paprika und Obst enthalten. Darüber hinaus liegt ein Vorteil der Ernährung durch übli- che Nahrungsmittel darin, dass durch ihren Verzehr eine gesunde Mischkost gefördert wird, zusätzliche Ballaststof- fe und Pflanzeninhaltsstoffe aufge- nommen werden und man letztlich auch etwas für die Zähne tut. Auch wenn Nahrungsmittelergänzungen in der Wer- bung positive Effekte für die Gesundheit zugeschrieben werden, wie die Verbesserung des körperlichen Leis- tungsvermögens, die Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit oder den Schutz vor Arteriosklerose, war- nen Ernährungswissenschaftler vor diesen Produkten, die letztlich auf den Wunsch nach schnellen und bequemen Lösungen treffen, ohne dass liebgewordene Gewohnhei- ten verändert werden müssen. Solche „maßgeschneider- ten Gesundheitsprodukte“ sind daher auf dem Markt zwar sehr erfolgreich, sie können jedoch eine vollwertige und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen. Sicher ist, Essen und Trinken, das Sie gesund erhält und lecker schmeckt, kommt ohne Nahrungsmittelergänzungen aus und ist zu- dem preiswerter. 28

Ä R Z T E V E R Z E I C H N I S Z A H N Ä R Z T E Koblenz (02 61) Bartsch Horst Dr.med.dent., Casinostr. 46 .................................................. 3 18 17 Bergner Andreas Dr.med.dent., Hohenzollernstr. 85b ............................................................................... 9 73 28 28 Borchardt Jürgen, In der Goldgrube 26 ....................................................... 4 14 55 Brecht-Hemeyer Margrit, Hemeyer Willi Dres.med.dent., Wilhelm-Stöppler-Platz 1 ........................................................................... 80 39 13 Brockmann Robert Dr.med.dent., Stauseestr. 4 ....................................... 4 11 18 Buchmiller Jurij, Pfuhlgasse 20 ....................................................................... 1 45 63 Buharina Natalia, Friedrich-Ebert-Ring 50 ............................................ 1 33 56 10 Dahm Harald Dr.med.dent., Rübenacher Str. 32 ......................... 20 35 u. 20 36 dentalfit - Franke / Leopold / Sattelberg, Luisenstr. 2 ..................... 97 38 16-0 Doctores von Landenberg, Pastor-Klein-Str. 9 ................................ 95 22 54 20 Dorow Jörn Dr.med.dent., Bahnhofstr. 12 ................................................. 1 40 46 Dröge Susanne, Fücker Susanne Dres.med.dent., 12.2017 Mainzer Str. 94 .................................................................................................. 3 59 58 Dr. Z, Am Wöllershof 4 ............................................................................... 97 38 24 44 Eckhardt Friedrich Dr.med.dent., Potsdamer Str. 15 ................ 5 25 55 Potsdamer Str. 15 56075 Koblenz Ästhetische Zahnheilkunde • Implantat- und Keramikversorgung • Zahn- und Kieferregulierung • Zahnaufhellung Biologische Zahnerhaltung • Prophylaxe und Parodontologie • Laser- und Ozontherapie • Akupunktur 0261. 52 555 www.dr-eckhardt.info www.dr-eckhardt.info Eich Werner Dr.med.dent., Poststr. 4 ............................................................ 3 32 15 El-Sayed Bilaal Dr.med.dent., Leyla, Kemmertstr. 1 .............................................................................................. 2 10 01 11 Elis Igor, Firmungstr. 36 ................................................................................ 9 14 20 22 Erlemeier Eva-Maria Dr.med.dent., Am Flugfeld 26a ............................. 5 20 25 Finzler Ulrich, Frankenstr. 2 .............................................................................. 3 22 48 Fregin Xenia, Brenderweg 218 ..................................................................... 86 99 31 Friedrich Alexander Dr.med.dent., Rizzastr. 47 ................................... 1 33 55 30 Gottwald Wolfgang Dr.med.dent., Neversstr. 11 ..................................... 1 50 13 Grünewald Cora Dr.med.dent., Dirk Dr.med.dent.M.Sc.M.Sc., Clemensstr. 4 ............................................................................................... 9 73 28 40 Grutzka Ekkehard, Kah Elisabeth Dres.med.dent., Pfuhlgasse 21 .............................................................................................. 9 88 18 90 Gutsche Gregor Dr.med.dent., Rizzastr. 12a .............................................. 3 66 70 Haase Jörg Dr.med.dent., Löhrstr. 119 .......................................................... 3 76 55 Hardt Axel Dr.med.dent., Mainzer Str. 31 .............................................. 1 33 44 33 Heidger Sonja, Trierer Str. 105a ................................................................. 9 22 45 15 Heinen Michael Dr.med.dent., Firmungstr. 1-7 ................................. 29 17 50 80 Helbing Jens Dr.med.dent., Mylonas-Helbing Magda-Anastasia, Clemensstr. 26-30 ............................................................................................ 3 18 74 Hmaid Samir, Hohenzollernstr. 121 ............................................................... 1 23 23 Hopf Eva Dr.med.dent., Gulisastr. 15 ............................................................ 4 22 40 Hürter Walter Dr.med.dent., Behringstr. 4 .................................................. 4 72 72 30 Dr. Mira Jozic-Habjanec Dr. Mijo Habjanec Zahnärzte Roonstraße 45  56068 Koblenz Tel.: (02 61) 3 44 92  Fax: 3 44 56 info@dr.jozic.de  www.dr-jozic.de 1-18 (1) Kah Robert Dr.Dr.med., Bahnhofplatz 6 ...................................................... 1 27 28 Klaassen Peter Paul Dr.med.dent.Dr.med., Luisenstr. 2 ................... 9 14 15 34 Kluge Gunter Dr.med.dent., Roonstr. 51 ..................................................... 1 24 57 Kohlbecher Roland Dr.med.dent., Brenderweg 211-213 ................. 9 82 75 75 Kramann U. Dr., Sänger York, Schramek E. Dr., Viktoriastr. 22 .................................................................................................... 3 35 53 Kröll Kai Dr.med.dent., Karl-Härle-Str. 24 .................................................... 5 47 77 Krull Hans, Fritz-von-Unruh-Str. 1 .................................................................. 7 98 98 Krull Hans, Charlottenstr. 53 ......................................................................... 70 32 23 Lay Werner Dr.med.dent., Im Eulenhorst 1 ................................................ 2 71 33 Lieberum Reinhard Dr.med.dent.Dr.med., Löhrstr. 64a ........................ 3 45 55 Liebscher Jörg Dr.med.dent., Charlottenstr. 55 ........................................ 7 10 92 siehe auch Anzeige unter „Zahnärzte: Parodontologie“, Lopatynski Johanna, Löhrstr. 66c .................................................................. 3 24 22 Mainka-Moskopp Brigitte, Schenkendorfstr. 24 ...................................... 3 37 47 Matuschek-Grohmann Gabriele Dr.med.dent., Koblenzer Str. 116 ............................................................................................ 4 79 88 Melder Bernward Dr.med.dent., Hohenzollernstr. 34 ............................ 3 30 33 Müller Thomas Dr.med.dent., Lambertstr. 34 ..................................... 9 22 45 63 Nguy Huong Cuc Dr.med.dent., Roonstr. 12 ..................................... 98 86 47 47 Nürnberg Manfred Dr.med.dent., Horchheimer Höhe 18 .................... 7 61 46 Oberländer Ludmilla, Viktoriastr. 21 .......................................................... 91 18 00 Renneberg Torsten Dr.med.dent., Ingenhaag Udo, Schloßstr. 46 .................................................................................................... 13 38 10 Zahnärzte Romer Gemeinschaftspraxis Catherine & Guido Romer Brenderweg 40 ............................................................................................ 8 22 72 www.zahnaerzte-romer.de Roos Björn, Löhrstr. 139 ..................................................................................... 3 62 41 Sandner Andrea Dr.med.dent., Löhrstr. 68-70 .......................................... 3 85 25 Schick Michael Dr.med.dent., Pfarrer-Kraus-Str. 93 ................................. 6 88 22 Schmidt Andreas Dr. Stopperich Simone Dr. Zahnärzte Roonstr. 1 ............................................................................... 3 26 34 ƒ Schmidt Dominic Dr.med.dent., Hohenfelder Str. 7-9 ................... 97 37 42 37 Scholz Thomas, Emser Str. 356 ........................................................................ 7 37 71 Schubring Hilke, Casinostr. 46 ......................................................................... 1 40 66 Schwan Robert, Nebling Sascha Dr.med.dent., Hohenzollernstr. 25 .................................................................................. 9 15 18 18 Schweitzer Reinhard, Vogelweide 31 ........................................................... 6 34 06 Sellier Amely Dr.med.dent., Löhrstr. 87a/b ................................................ 1 71 61 Sittig Wolfgang Dr.med.dent., Rheinstr. 20 ............................................... 3 32 26 Spreitzer Joachim Dr.med.dent., Winninger Str. 37 .............................. 16 03 61 Stiller Werner Dr.med.dent., Gothaer Str. 13 .............................................. 5 21 82 Tag Eberhard, Müller Jan Dres.med.dent., Roonstr. 9-11 ...................................................................................................... 1 22 11 Tent Karl-Ludwig, Florinspfaffengasse 5 ..................................................... 1 81 80 Tsiridou-Ebert Sofia Dr.med.dent., Emser Str. 186 ............................. 9 14 96 49 Vogt Dana, Ferdinand-Sauerbruch-Str. 36 ........................................ 95 22 50 90 Wagner Georg Dr.med.dent., Kurfürst-Schönborn-Str. 88 ................... 8 20 47 Weiler Horst, Am Metternicher Bahnhof 11 ......................................... 9 22 38 38

Ä R Z T E V E R Z E I C H N I S Z ahnär z te: K ieferor thopädie Z ahnär z te: Parodontologie* Koblenz (02 61) Koblenz (02 61) Adjami Orthodontics, Friedrich-Ebert-Ring 50 ............................... 98 86 39 00 Buchmiller Jurij, Pfuhlgasse 20 ....................................................................... 1 45 63 ZAHNMEDIZINISCHE GESUNDHEITSPRAXIS ƒ DR. ECKHARDT & KOLLEGEN Potsdamer Str. 15 ..........................................................5 25 55 www.dr-eckhardt.info Siehe Haupteintrag unter „Zahnärzte“ ZAHNMEDIZINISCHE GESUNDHEITSPRAXIS ƒ DR. ECKHARDT & KOLLEGEN Potsdamer Str. 15 ..........................................................5 25 55 www.dr-eckhardt.info Siehe Haupteintrag unter „Zahnärzte“ Doctores von Landenberg, Pastor-Klein-Str. 9 ................................ 95 22 54 20 Gläsner Jutta Dr.med.dent., Hohenfelder Str. 27 ............................ 97 35 89 90 Henke Udo, Ibrahim Köran Dres.med.dent., Rizzastr. 12 ......................................................................................................... 1 40 36 Kneis Joachim J. Dr. und Kollegen, Viktoriastr. 22 ................................... 3 76 76 Nett Mariam Dr.med.dent., Schloßstr. 34a ......................................... 97 32 32 25 Prestel Bernd Dr.med.dent., Am Plan 1a .................................................. 91 16 90 Schmider Marco Dr.med.dent., Clemensstr. 26 ............................................................................................ 9 14 59 80 Schuster Gabriele Dr.med.dent., Mainzer Str. 22 ...................... 3 21 13 Dr.med.dent. Gabriele Schuster Gutsche Gregor Dr.med.dent., Rizzastr. 12a .............................................. 3 66 70 Liebscher Jörg Dr.med.dent., Charlottenstr. 55 ........................ 7 10 92 Charlottenstr. 55 Fachzahnärztin für K i e f e ro r t h o p ä d i e Mainzer Straße 22 56068 Koblenz Z ahnär z te: Prothetik* Koblenz (02 61) ZAHNMEDIZINISCHE GESUNDHEITSPRAXIS ƒ DR. ECKHARDT & KOLLEGEN Potsdamer Str. 15 ..........................................................5 25 55 www.dr-eckhardt.info Siehe Haupteintrag unter „Zahnärzte“ fi Kah Robert Dr.Dr.med., Bahnhofplatz 6 ...................................................... 1 27 28 Matuschek-Grohmann Gabriele Dr.med.dent. Koblenzer Str. 116 ............................................................................................ 4 79 88 Z ahnär z te: Z ahnvorsorge und Reinigung* Koblenz (02 61) ZAHNMEDIZINISCHE GESUNDHEITSPRAXIS ƒ DR. ECKHARDT & KOLLEGEN Potsdamer Str. 15 ..........................................................5 25 55 www.dr-eckhardt.info Siehe Haupteintrag unter „Zahnärzte“ Telefon: 02 61 - 32 113 Telefax: 02 61 - 100 40 48 Tittel Eva-Martina MSc Dr.med.dent., Casinostr. 39 ............................... 1 24 08 Lahnstein (0 26 21) smileclub, Brückenstr. 10 ................................................................................... 6 26 55 Weichert & Kempkes Dres., Gutenbergstr. 2a ........................................... 5 09 11 Sankt Sebastian (02 61) Krennerich Bettina Doctor of Dental Medicine, Hauptstr. 3 .......... 9 63 58 50 Z ahnär z te: Oralchirurgie Koblenz (02 61) Dimitrov Ivelin, Ferdinand-Sauerbruch-Str. 27 ......................................... 4 51 14 Hanifi Lameh, Hohenfelder Str. 22 ............................................................. 91 54 30 Herz Peter Dr.med.Dr.med.dent., Polta Matthias Dr.med.dent., Löhrstr. 18 ........................................................................................................... 1 74 50 Vogt Dana, Ferdinand-Sauerbruch-Str. 36 ........................................ 95 22 50 90 Wenghoefer Matthias Dr.med.Dr.med.dent., Neversstr. 7 ................... 3 60 86 Vallendar (02 61) Roschker Axel Dr.med.dent., Goethestr. 4 ............................................ 9 62 20 04 Wochnik Carola Dr.med.dent., Heerstr. 31 ........................................ 13 49 04 40 32

MARIENHAUS KLINIKUMBENDORF - NEUWIED - WALDBREITBACHAkademisches Lehrkrankenhaus der Johannes Gutenberg-Universität MainzLehrkrankenhaus der Universität MaastrichtDas MARIENHAUS KLINIKUM BENDORF -NEUWIED - WALDBREITBACH ist mit sei-nen rund 700 stationären und tageskli-nischen Plätzen eines der größten Kran-kenhäuser im nördlichen Rheinland-Pfalz.Das MARIENHAUS KLINIKUM ist Akade-misches Lehrkrankenhaus der JohannesGutenberg-Universität Mainz und Lehr-krankenhaus der Universität Maastricht.Es vereinigt neun Hauptfachabteilungen,zwei Belegabteilungen, vier Tagesklinikensowie ein Zentrum für ambulante Reha-bilitation und Prävention unter einemDach und ist mit seinen mehr als 1.500Mitarbeitern einer der größten Arbeit-geber der Region.In unseren Kliniken steht "der ganzheit-liche Dienst am Menschen im Vordgrunddes Handelns" - dieser Satz aus dem Leit-bild der Marienhaus Unternehmensgrup-pe ist den Mitarbeitern Auftrag und Ver-pflichtung.MARIENHAUS KLINIKUMST. JOSEF BENDORFMargaretha-Flesch-Platz 156170 BendorfTel. 02622 708-0 • Fax 02622 708-4439Klinik für Orthopädie, Unfallchirurgie,WirbelsäulenchirurgieOrthopädieDr. Markus Dücker • Tel. 02622 708-4383Wirbelsäulenchirurgie/NeurotraumatologieDr. Walter Richter • Tel. 02622 708-4474SchmerztagesklinikDr. Martina ZimmermannTel. 02622 708-4373www.marienhaus-klinikum.de • info@marienhaus-klinikum.deMARIENHAUS KLINIKUMST. ELISABETH NEUWIEDFriedrich-Ebert-Str. 5956564 NeuwiedTel. 02631 82-0 • Fax 02631 82-1243Institut für Diagnostische undInterventionelle RadiologiePD Dr. Götz Lutterbey • Tel. 02631 82-1491Klinik für Allgemein-, Visceral- undGefäßchirurgieAllgemein-/VisceralchirurgieDr. Claus Schneider • Tel. 02631 82-1211GefäßchirurgieDr. Franz-Josef-Theis • Tel. 02631 82-1140Klinik für Anästhesiologie undIntensivmedizinDr. Michael Fresenius • Tel. 02631 82-1359Klinik für Frauenheilkunde undGeburtshilfeProf. Dr. Richard Berger •Tel. 02631 82-1213Klinik für Innere MedizinGastroenterologie/PalliativstationDr. Christian-René de MasTel. 02631 82-1973Kardiologie/RhythmologieDr. Burkhard Hügl • Tel. 02631 82-1212Nephrologie/SchlaganfalleinheitDr. Knut Schäfer • Tel. 02631 82-1525Klinik für Kinder- und JugendmedizinDr. Michael Ehlen • Dr Urban HimbertTel. 02631 82-1219Klinik für Orthopädie, Unfallchirurgie,WirbelsäulenchirurgieUnfallchirurgieDr. Georg Weimer • Tel. 02631 82-1389Klinik für Urologie und KinderurologieDr. Wolfgang Stollhof • Tel. 02631 82-1382Klinik und TrägerMARIENHAUS KLINIKUMST. ANTONIUS WALDBREITBACHMargaretha-Flesch-Str. 2-456588 WaldbreitbachTel. 02638 923-9 • Fax 02638 923-5555Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie undPsychosomatikDr. Susanne Isabel BeckerTel. 02638 923-5531St. Antonius TagesklinikProf. Dr. Jörg DegenhardtWilli-Brückner-Straße 856564 NeuwiedTel. 02631 82-1011 • Fax 02631 82-1021HAUS ST. ANTONIUSWohnheim für seelisch behinderte undpflegebedürftige Menschen mit geronto-psychiatrischem SchwerpunktLeitung Marion KasterMargaretha-Flesch-Str. 256588 WaldbreitbachTel. 02638 923-5545 • Fax 02638 923-5555REHA RHEIN-WIEDZentrum für ambulante Rehabilitationund Prävention - MedizinischesFortbildungszentrum Rhein-WiedTherap. Direktor Johannes ZielinskiAndernacher Str. 70 • 56564 NeuwiedTel.02631 3970-0 • Fax 02631 3970-70LISA MOBILKinderkranken-, Kranken- undAltenpflege am Marienhaus KlinikumSt. Elisabeth NeuwiedFriedrich-Ebert-Str. 59 • 56564 NeuwiedTel. 02631 82-1267 • Fax 02631 82-1646

Unsere Angebote für Sie in Koblenz: - Erste-Hilfe-Ausbildung - Betreuungsassistentenausbildung nach SGB XI - Sanitätsdienst - Katastrophenschutz - Entlastungsdienst für pflegende Angehörige - Malteser Jugend - Integrationslotsen - Hausnotruf So erreichen Sie uns: Stadtgeschäftsstelle Koblenz Ernst-Sachs-Str. 18 56070 Koblenz Telefon: (0261) 9 47 47 10 info@malteser-koblenz.de www.malteser-koblenz.de

P R - I N F O R M A T I V Rehafit – Fit fürs Leben dank ambulanter Rehabilitation Wohnortnahe Betreuung verfolgt ganzheitliches Konzept Tagsüber Therapie und abends zu Hause. Die ambulante Rehabilitation ermöglicht es. Im häuslichen Umfeld bleiben und wohnortnah an einer in- tensiven Rehabilitation in einem Rehazentrum teilnehmen: Die- se Möglichkeit bietet Rehafit, eine hundertprozentige Tochter- gesellschaft des GK-Mittelrhein, an seinem Standort in Koblenz an. Ziel ist es, gemeinsam mit dem Rehabilitanden ein ganzheit- liches Konzept zu verfolgen. Das bedeutet, dass das Team die körperlichen Beschwerden der Patienten qualifiziert behandelt, dabei aber auch all ihre menschlichen Bedürfnisse wahrnimmt. Die Ziele der Rehabilitanden sind die Ziele des Teams. Verbesse- rungen von Lebensqualität und Wohlbefinden sind der gemein- same Erfolg! Die Vorteile der ambulanten Rehabilitation • Wohnortnahe Betreuung in vertrauter sozialer Umge- bung, im täglichen Kontakt mit Familie und Freunden • • • Einbeziehung von Angehörigen in die Seminare z. B. bei der Ernährungsberatung Tägliche Erprobung des Erlernten im häuslichen Umfeld Größere Flexibilität bis hin zur arbeitsbegleitenden Re- habilitation • Nahtloser Übergang der Betreuung in einer vernetzten Versorgungsstruktur zwischen Akutklinik, ambulantem Rehazentrum, nachsorgenden Ärzten und nachsorgen- den Sport- und Therapieangeboten • Interdisziplinäres Team aus Fachärzten, Physiothera- peuten, Masseuren und medizinischen Bademeistern, Sportwissenschaftlern, Ergotherapeuten, Psychologen, Sozialarbeitern, Ernährungsberatern, Krankenschwes- tern und Bürokauffrauen Rehafit - Ambulantes Rehazentrum Kurfürstenstraße 70-72 56068 Koblenz Telefon: 0261 137-3051 Rehafit schneidet bereits zum vierten Mal in Folge über- durchschnittlich gut ab (Note 1,6). Beleg dafür ist der jährlich veröffentlichte Bericht zur Reha-Qualitätssicherung der Deut- schen Rentenversicherung. Er bildet die Ergebnisse einer umfas- senden Rehabilitandenbefragung ab. Mehr erfahren Sie unter: www.rehafit-gk.de 38

I N F O R M A T I V Fit sein ist in: Walken – Joggen – Skaten Wer seine Beweglichkeit schult, gewinnt mehr Ausdauer, Ge- sundheit und Lebensfreude. Es gibt kaum etwas Besseres, um durch Bewegung fit zu werden, Fett zu verbrennen und Spaß zu haben, als Walken, Joggen oder Skaten. Diese drei Sportar- ten sind praktisch für jedes Lebensalter geeignet. Man kann sie allein oder in der Gruppe ausüben. Gerade Ausdauersport- arten gelten als ein ideales Herz-Kreislauf-Training, sie machen eine gute Figur und sind das Geheimrezept für körperliches und seelisches Wohlbefinden. In erster Linie aber wird die Ausdauer verbessert, also die Fähigkeit, eine Arbeit über einen längeren Zeitraum ausüben zu können, ohne zu ermüden. Doch nur ein regelmäßiges Training bringt eine echte Verbesserung im Leis- tungsvermögen. Allerdings muss bei allen drei Sportarten die Belastungsintensität so gewählt werden, dass weder eine Über- noch eine Unterforderung auftritt. Vor der Frage der passenden Ausrüstung steht der Besuch beim Hausarzt. Dies ist um so wich- tiger, je älter die Sportanfänger sind und je länger kein regel- mäßiger Sport mehr ausgeübt wurde. Auch bei orthopädischen Problemen oder starkem Übergewicht sollte ärztlicher Rat ein- geholt werden. Auf eine gesunde Ernährung und viel Flüssigkeit ist bei allen drei Sportarten zu achten. Walking – das sportlich stramme Gehen, ist gelenkscho- nend und gesund: Die Ausdauer wird verbessert und Herz- Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt. Besonders Menschen über 40 Jahre schätzen dieses sportliche Gehen, das keine spezielle Technik erfordert. Das Motto “Laufen ohne zu schnaufen” gilt auch für das Walking. Jeder muss für sich das richtige Tempo finden. Das Training sollte so gesteigert werden, dass Zeit und Belastung gut zu schaffen sind. Wer seine Leistung verbessern will, muss kontinuierlich drei- bis viermal wöchentlich jeweils 30 bis 40 Minuten walken. Dabei sollte die Trainingsherzfre- quenz gleich 220 minus Lebensalter, davon 60 bis 75 Prozent, liegen. Für das Walking benötigt man bequeme Kleidung und gute Lauf- oder Trekking-Schuhe. Mit dem Ausdauersport Joggen kann man dem Stress da- von laufen. Laufen ist ein natürlicher Bewegungsablauf, trainiert Herz und Kreislauf und aktiviert den Fettstoffwechsel. Joggen kann man – alleine oder in der Gruppe – in jedem Alter und das ganze Jahr über und schon ab der eigenen Haustür. Wichtigs- ter Ausrüstungsgegenstand neben Laufsocken, Trikot, Shorts und T-Shirt ist der Laufschuh. Er sollte daher im Fachgeschäft gekauft werden. Um Kreislauf und Kondition zu trainieren, emp- fehlen Sportmediziner ein regelmäßiges Joggen dreimal pro Woche für 20 bis 30 Minuten. Dabei sollte der Puls den Wert von rund 130 erreichen. Hilfreich ist ein Pulsmessgerät. Auch beim Joggen ist “Laufen ohne Schnaufen” am wirkungsvollsten. Die Basis ist der regelmäßige lockere Dauerlauf. Auf acht Rollen mühelos mit viel Spaß die Ausdauer erhö- hen und Fett verlieren: Skaten ist als Ausdauersport nicht nur bei jungen Menschen beliebt. Wichtig ist hier allerdings die Auswahl der richtigen Skates mit Schutzkleidung. Und vor der Fitness auf acht Rollen steht das Lernen von Skaten, Bremsen und Fallen. Geschwindigkeit und Fahrweise müssen beherrscht werden. Anfänger beginnen mit 30 Minuten Skaten in aufrech- ter Position und einem Wechsel in Fünf-Minuten-Abschnitten vom ruhigen zum zügigen Tempo. Profis starten ihr Skating- Fahrtspiel mit abwechselnden Phasen ruhigeren Skatens und Tempoläufen sowie Sprints über 45 bis 60 Minuten. Dabei wird viel Energie verbrannt, und zwar durchschnittlich 400 bis 500 Kalorien pro Stunde. 40

P R - I N F O R M A T I V Logopädie – Gut ausgebildete Sprechhelfer können helfen Ob Stottern, Sprachentwicklungsstörung oder perma- nente Heiserkeit: Logopäden helfen bei Problemen mit der Sprache. Der Job verlangt ihnen viel ab. Schätzungsweise 800.000 Menschen leiden in Deutsch- land unter der wohl bekanntesten Form der Sprachstörung, dem Stottern. Wenn die Wörter stocken, sich wiederholen und der Redefluss sich verzögert, können Logopäden hel- fen. Durch spezielle Techniken können Störungen beseitigt oder zumindest verringert werden. Die Sprachexperten kümmern sich um alle Patienten, die Schwierigkeiten mit der Sprache, der Stimme, aber auch Probleme mit dem Schlucken haben. Vor allem bei Kindern zeigen sich Störungen früh. Babys mit Schluckproblemen, Kleinkinder mit Sprachentwicklungsstörungen – je früher behandelt wird, desto besser stehen die Chancen, die Stö- rung in den Griff zu bekommen. Aber auch Erwachsene nehmen die Hilfe von Logopäden in Anspruch. Patienten mit bestimmten Krebserkrankungen und Patienten, die ei- nen Schlaganfall hatten, gehören vor allem dazu. Letztere haben sehr häufig Probleme beim Sprechen. Manche kön- nen infolge der Erkrankung keine Sätze mehr bilden, ande- re haben Schluckstörungen oder können wegen muskulä- ren Problemen nicht mehr sprechen. Logopäden arbeiten ausschließlich mit Atemübungen, motorischen Techniken und Bewegungstherapien für die Gesichtsregion. Manches davon ist ganz banal, verschafft den Patienten aber rasch und effizient Linderung. So ler- nen Patienten mit Schluckstörungen, die Luft anzuhalten, um auf diese Weise wieder herunterschlucken zu können. Bei bestimmten Störungen kann es auch helfen, hohe oder tiefe Töne nachzusingen. Logopädie beschränkt sich aber nicht nur auf Sprache. Auch Stimmstörungen – beispiels- weise permanente Heiserkeit, Knoten auf den Stimmbän- dern oder sogar bei einer Stimmbandlähmung nach einer Schilddrüsenoperation – können mit einfachen Methoden behandelt werden. Der Beruf erfordert viel Geduld und Empathie. Logopä- den brauchen nicht nur ein umfangreiches medizinisches Wissen, sie müssen auch psychologische und pädagogi- sche Kenntnisse mitbringen. Insbesondere der Umgang mit Menschen, die sich nicht oder nur in geringem Umfang ausdrücken können, ist eine Herausforderung. Manche Patienten – etwa nach einem Schlaganfall – können sich kaum mitteilen. Nicht selten arbeiten Logopäden deshalb mit Gesten. Auch verwenden sie für die Kommunikation Bilder, auf welche die Patienten zeigen können. Psychologie, Pädagogik und Medizin gefragt Die Ausbildung zum Logopäden oder zur Logopädin kann zum einen durch eine dreijährige Fachschulausbil- dung erfolgen. Der Praxisanteil ist hier mit mehr als 2.000 Stunden sehr hoch. Der Abschluss an einer Fachschule berechtigt zum Tragen des Titels Staatlicher anerkannter Logopäde. Mittlerweile gibt es aber auch Bachelor- und Masterstudiengänge für Logopädie. Während der Ausbil- dung werden alle erforderlichen medizinischen Grundla- gen vermittelt. Die Auszubildenden lernen Linguistik, die menschliche Neurologie und Muskulatur sowie die unter- schiedlichen Störungsbilder und deren Therapiemöglich- keiten kennen. Nur so sind sie später in der Lage, anhand der Symptome zu erkennen, welche Störung vorliegt und welche Therapie geeignet ist. Das ist insbesondere bei Ba- bys und Kleinkindern oft nicht ganz einfach. Logopäden sind weisungsgebunden und dürfen nur behandeln, wenn eine Verordnung vom Arzt vorliegt. Die Krankenkasse legt fest, wie viel Therapie es pro Behand- lung gibt. Die logopädische Arbeit ist vielfältig, weil sie Medizin, Psychologie und Pädagogik verbindet und letzt- endlich dem Patienten qualifiziert helfen kann. Praxis für Logopädie und Entspannungstherapie Logopädie bei: Sprachstörungen • Sprechstörungen • Stimmstörungen Schluckstörungen • myofunktionelle Störungen • Störungen des Schriftspracherwerbes Entspannungsverfahren: Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung Auch Hausbesuche Im „Gesundheitszentrum rechts des Rheins“ Charlottenstraße 55 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein Tel. 02 61 / 5 79 29 43 Im „CIM Centrum integrativer Medizin“ Rübenacher Straße 32 56072 Koblenz-Rübenach Tel. 02 61 / 50 08 92 90 42 Hilfe und weitere Informationen finden Sie hier: Im „Gesundheitszentrum rechts des Rheins“ Charlottenstraße 55 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein Telefon: 02 61 / 5 79 29 43 Im „CIM Centrum integrative Medizin“ Rübenacher Straße 32 56072 Koblenz-Rübenach Telefon: 02 61 / 50 08 92 90

P R - I N F O R M A T I V Sauna: Richtiges saunieren stärkt die Abwehrkräfte! Deshalb sollte das Saunieren auch nicht unter Zeitdruck geschehen. EEG-Untersuchungen haben gezeigt, dass flei- ßige Saunagänger entspannter werden und besser schla- fen. Somit sorgt das regelmäßige Saunieren auch für psy- chische Ausgewogenheit. Tipps für das richtige Saunieren: Damit wir in den Genuss all dieser wohltuenden Wir- kungen kommen, müssen wir den Ablauf eines Saunaba- des gewissenhaft einhalten. • Mitzunehmen sind: ein Liegetuch, zwei Badetücher, Bademantel, Schlappen, eine pH-neutrale Waschlo- tion, kalorienarme Getränke und Hautpflege für da- nach, sowie etwa zwei Stunden Zeit. • Vor dem ersten Gang sollten Sie duschen, hierbei auch das Duschgel benutzen und sich dann gründ- lich abtrocknen. Gehen Sie nicht nass in die Sauna, sonst muss erst noch das Wasser auf dem Körper verdunsten, bevor Sie richtig zu schwitzen begin- nen. • Wählen Sie als Neueinsteiger die unterste Bank, hier ist die Temperatur am niedrigsten. Später dann ist die zweit- oder drittoberste Bank am besten. Legen Sie sich auf den Rücken, weil sich so der Körper auf der ganzen Linie in einer Temperaturzone befindet. Ausnahme: Die Sauna ist gerade voll. Dann setzen Sie sich natürlich netterweise hin und ziehen die Beine an. • Bleiben Sie 8 bis 12 Minuten im Saunaraum. Bevor Sie ihn verlassen, sollten Sie sich für eine Minute aufsetzen. Wenn es draußen stürmt oder schneit, sehnt man sich nach wohliger Wärme. Was gibt es dann Schöneres, als in die Sauna zu gehen, in feuchter Wärme zu schwitzen, um dann gut durchwärmt wieder den kalten Temperaturen zu trotzen? Weil das nicht nur schön sondern auch gesund ist, gehört die Sauna in den Ländern des hohen Nordens zu einem normalen Bestandteil des Alltags. Durch die feuchte heiße Luft, die uns beim Eintreten in einen Saunaraum erst einmal den Atem verschlägt, begin- nen die Schweißdrüsen sofort zu arbeiten. Nach einigen Minuten schwitzen wir spürbar. Und dabei verlieren wir ordentlich Wasser. Pro Saunabad mit drei Durchgängen sind es ein halber bis ein Liter. Mit dem Ausscheiden von Wasser werden auch Schmutz- und Fettpartikel aus den Hautporen geschwemmt. So verhilft uns die Sauna zu ei- nem strahlend schönen Aussehen. Weiterhin trainiert sie unser Gefäßsystem. Auf die große Hitze reagiert der Körper nämlich nicht nur mit Schwitzen, sondern er stellt auch die äußeren Blutgefäße weit. Damit versucht er, Körperwärme nach außen abzuleiten. Bei der anschließenden kalten Dusche ziehen sich die Gefäße aber schnell wieder zusammen. Denn jetzt wollen sie die Wär- me im Körper bewahren. Wenn dies mehrmals nacheinan- der stattfindet, kann man von einem richtigen Gefäßtrai- ning sprechen. Dies kommt uns im Winter zugute. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die re- gelmäßig in die Sauna gehen, sich nach einem Aufenthalt im Freien besonders schnell wieder von selbst aufwärmen. Das Gefäßtraining verhindert, dass sich die Blutgefäße krampfartig zusammenziehen, wenn wir ins Kalte kom- men. So bleiben die Schleimhäute im Rachenraum immer gut mit Blut versorgt. Das heißt, es stehen immer ausrei- chend viele weiße Blutkörperchen bereit, die Abwehrtrup- pen des Körpers gegen eindringende Erreger. So erklärt man es sich heute, dass Sie durch regelmäßiges Saunieren tatsächlich Ihre Abwehrkräfte stärken und immun gegen Erkältungen werden. Auch auf die Nerven hat das Saunieren einen wohltuen- den Einfluss. Zuerst wird der anregende Hauptnerv Sym- patikus gefordert. Denn er steuert die Anpassungen der Gefäße und auch einen vermehrten Herzschlag. Doch so groß wie seine belebende Wirkung ist, so groß ist anschlie- ßend auch der beruhigende Einfluss seines Gegenspielers, des Nervus Vagus. Er kommt in den wichtigen Ruhephasen zwischen den Saunagängen zu seinem Recht. 44

I N F O R M A T I V Schwimmen - ein Sport der Leben rettet Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn das Element Wasser bringt besondere Vorzüge mit sich. Es verursacht beispielsweise einen natürlichen Auftrieb, wes- halb man nicht alle seine eigenen Pfunde mit sich herumtragen muss und sich im Wasser freier bewegen kann. Dies entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat. So ist Schwimmen gut für Menschen mit Gelenkproblemen und mit Übergewicht geeig- net. Das Bewegen im Wasser trainiert außerdem in besonderer Weise das Herzkreislauf-System und stärkt die Muskeln. Allerdings schlägt die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesell- schaft (DLRG) regelmäßig Alarm. Denn jedes Jahr sterben in Deutschland zwischen 400 und 700 Menschen durch Ertrinken. Das Meer, das eigentlich als gefährlich gilt, ist daran nur zu 10 Prozent beteiligt. 90 Prozent der Menschen kommen in Binnen- gewässern um, vor allem in Flüssen, Seen und Teichen. Betroffen sind alle Menschen, quer durch die Altersgruppen. Die Gründe sind jeweils unterschiedlich. Teenager und Erwachsene überschätzen oft die eigenen Fä- higkeiten und unterschätzen die Gefahren. Dann kommt es zu leichtsinnigem Verhalten und zu Mutproben, wie halsbrecheri- schen Sprüngen ins Wasser oder zu langen Schwimmstrecken. Auch der Alkohol spielt eine Rolle. Wer sich an einem warmen Sommertag ein kaltes Bier gönnt und sich hinterher noch im Wasser abkühlt, ist einer besonderen Gefahr ausgesetzt. Denn Alkohol stört die Koordinationsfähigkeiten, etwa zwischen Arm- arbeit, Beinarbeit und Atmung. Darauf kommt es aber in Fließ- gewässern besonders an. Eine besonders große Gefahr droht, wenn die Erfrischungs- suchenden nicht oder nur schlecht schwimmen können. Das ist bei einem Drittel der Kinder und einem Viertel der Erwachsenen der Fall, mahnt die DLRG. Eltern sollten auch längere Anfahrtswege nicht scheuen, um ihre Kinder zum Schwimmunterricht zu bringen. Und auch ein Schwimmkurs für Erwachsene kann nicht schaden. Denn wenn es im Sommer warm wird, zieht es nicht nur die Kinder auf magische Wasser ins Wasser, z. B. an Badeseen und Flüsse. Bei ganz kleinen Kindern wiederum liegt die Hauptursache für das erhöhte Ertrinkungsrisiko in einem Schutzmechanismus, der in diesem Alter besonders stark ausgeprägt ist. Wenn Klein- kinder plötzlich in – vor allem kaltes – Wasser eintauchen, setzt ein schockartiger Atemreflex ein. Kehlkopf und Lungen schlie- ßen sich. Durch diesen so genannten Stimmritzenkrampf wird die Atmung blockiert. Die Ärzte sprechen dabei vom „trockenen Ertrinken“, weil dabei meist kein Tropfen Wasser in die Lunge gelangt. Damit Sie selbst und Ihre Kinder sicher schwimmen, sollten Sie folgende Vorsichtsmaßnahmen beachten: Ermöglichen Sie ihren Kindern, wenn es irgendwie geht, das Schwimmenlernen. Im Allgemeinen können Kinder ab etwa vier Jahren schwimmen lernen. Gleichzeitig erlernen Sie Wiederbelebungstechniken. Obers- tes Gebot dabei ist: Wenn Sie ein im Wasser verunglücktes Kind finden, sollten Sie sofort mit der Beatmung und Wiederbele- bung beginnen. Verlieren Sie keine Zeit damit, eventuelles Was- ser aus der Lunge fließen zu lassen. Besonders wichtig ist auch: Geben Sie die Rettungsversu- che nicht auf! Weil der Körper im Wasser auskühlt, erhöht sich die Chance des Kindes, dass die Wiederbelebungsmaßnahmen auch nach längerer Zeit noch erfolgreich sind. Generell gilt: Lassen Sie Babys und Kleinkinder niemals, auch nicht für kurze Zeit, alleine im oder am Wasser, im Planschbe- cken oder in der Badewanne. Ertrinken können Kinder auch im seichtesten Tümpel, wenn sie unglücklich ausrutschen und mit dem Gesicht nach unten fallen. Wenn Ihr Kind nicht schwimmen kann, darf es nur in Beglei- tung Erwachsener ins Wasser. 46

I N F O R M A T I V Familien bewegen sich! Entspannendes Wandern für die ganze Familie tut allen gut Schluchten lieber als breite ausgelatschte Wanderwege. • Drittens sollten Sie einen Höhepunkt in die Wanderung einbauen, welchen Sie am besten kurz vor dem Ende er- reichen. Dies kann ein Wildgehege, eine Pferdekoppel, ein Wasserfall oder eine Burgruine sein. Oder auch ein Grillplatz, an dem Sie Mitgebrachtes zubereiten und dann gemütlich essen. In dem Fall sollten Sie für die Kinder auch einen Ball, ein Frisbee, Springseil oder ein anderes kleines Bewegungs- spiel mitnehmen. • • Vierter Tipp: Suchen Sie immer einen Rundweg aus, oder eine Rückfahrmöglichkeit mit Bus oder Bahn. Denn kaum etwas ist langweiliger, als den gleichen Weg wieder zurück- laufen zu müssen. Fünfter und letzter Tipp: Kinder sind mit mehr Begeiste- rung dabei, wenn sie auch Verantwortung tragen. Tragen ist einmal ganz wörtlich zu sehen: Sie sollten ruhig auch einen kleinen Tagesrucksack bekommen, worin vielleicht die Spiele sind. Und außerdem sollten sie vorher bei der Pla- nung des Ausflugszieles mitreden dürfen. So gestaltet, kann ein Familienausflug zu einem schönen gemeinsamen Erlebnis werden. Die Erwachsenen werden zwar nicht ihre sportlichen Leistungsgrenzen unter Beweis stellen. Dafür aber lernen sie ihre Kinder besser kennen und sehen die Welt auch einmal mit den Augen der Kinder. Dies ist durchaus bereichernd und fördert die Familienbindung. Bei größeren Kin- dern und Jugendlichen gibt es natürlich noch viel mehr Mög- lichkeiten: z. B. Wandern in Verbindung mit Outdoor-Aktivitäten wie Kanufahren, Klettersteiggehen, Geocaching (mit GPS) u. ä. Warum nicht mit Karte und Kompass losziehen, und den Kin- dern beibringen, wie man damit umgeht? Wenn man Kindern vorschlägt, doch einmal wieder wandern zu gehen, wird sich wohl die erste spontane Reaktion in jeder Familie ähneln: und zwar ein Naserümpfen, und dann ein lan- ges „neee“. Denn Wandern gilt als langweilig, öde, eintönig und überhaupt als viel zu anstrengend. Wenn man allerdings Kinder einmal bei einer Schnitzeljagd beobachtet, dann sieht es ganz anders aus: Begeistert stromern sie durch den Wald, erklimmen locker Hügel und Berge, hüpfen von Stein zu Stein, überqueren Bäche und sind auch nach Stunden kaum zu bremsen. Wandern kann also auch Spaß machen, und zwar für groß und klein. Ne- benbei ist es eine gute Möglichkeit, die Familienbande zu stär- ken und etwas für die körperliche Fitness zu tun. Mit all dem wollen wir uns hier beschäftigen. Fangen wir doch erst einmal damit an, warum Wandern gut tut. Danach wollen wir uns der Frage zuwenden, wie ein guter Wanderausflug geplant wird, da- mit er der ganzen Familie Freude bereitet. Wandern ist in der Regel eine mäßige aber gleichmäßige Be- wegung. Das Herz wird in Schwung gebracht, aber nicht über- anstrengt. Damit lernt es, sich bei Belastung zu ökonomisieren, also seine Kräfte gut einzuteilen. Dies sieht man daran, dass ungeübte Wanderer schnell außer Puste geraten. Geübte Wan- derer hingegen behalten einen ruhigen Puls. Weiterhin zeigt es sich, dass regelmäßiges Wandern den Blutdruck und den Blut- zucker sinken lässt. Mit den verbesserten Werten sinkt dann das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben. Eine Poststudie hat dies einmal gezeigt: Postbeamte, die immer hinter dem Schalter sitzen, haben dreimal so häufig einen Herzinfarkt, wie Briefträ- ger, die tagein tagaus auf den Beinen sind. Und das, obwohl zu Beginn der Studie alle Probanden ähnlich gesund waren und in ähnlichen Verhältnissen lebten. Wandern ist also gesund, sogar in der Stadt, und umso mehr noch im Wald, wo man gesunde Luft tanken kann. Zudem ist regelmäßige Bewegung gut für die Gelenke: Dadurch wird die Bildung von Gelenkschmiere veran- lasst, welche die Gelenkknorpel vor Abnutzung schützt. Weiterhin sind auch die sinnlichen Erfahrungen gesund: Die grüne Farbe der Wälder beruhigt unser Nervenkostüm, sagen Hirnforscher. Die Ruhe vor dem Autolärm, das Plätschern der Bä- che, das Zwitschern der Vögel sind ungewohnte Laute, die uns wieder eine ganz neue Körperwahrnehmung erlauben. Das glei- che gilt für die vielen verschiedenen Düfte in der Natur. • Kinder sind hier übrigens viel offener als Erwachsene. So lautet der erste Tipp für ein gelungenes Wandern: Lassen Sie sich die Schönheiten des Weges von Ihren Kindern zei- gen. Hetzen Sie sie nicht, sondern planen Sie von vornehe- rein eine nicht zu lange Strecke, die auch Entdeckungspau- sen erlaubt. • Weiterhin – und das ist Tipp Nr. 2 – ist es bei der Strecken- planung wichtig, dass Sie ein abwechslungsreiches Gelände aussuchen. Kinder mögen z. B. schmale Pfade durch hohe 48

P R - I N F O R M A T I V Bethesda- St. Martin gemeinnützige GmbH Dem Nächsten begegnen Boppard Die Bethesda-St. Martin gGmbH bietet an fünf Standorten Betreutes Wohnen/Service-Wohnen, Dauer- und Kurzzeit- sowie Tagespflege an. In unseren Häusern finden Sie Ihr neues Zuhause, wenn durch Pflegebedürftigkeit oder Krank- heit Ihr Leben in der gewohnten Umgebung ganz oder zeit- weise nicht mehr möglich ist. Gerne beraten wir Sie und unterstützen Sie bei Ihrer Entscheidung. Lernen Sie Ihr Haus bei einem Besuch kennen! Wir freuen uns auf Sie! Heim in der Heimat – Haus Elisabeth Neuwied Antoniusstraße 17 | 56154 Boppard Leitung Armin Stelzig | Telefon 06742 / 80 53 - 00 haus.elisabeth@stiftung.bethesda.de Mittendrin im Leben – Altenzentrum Ev. Marktkirchengemeinde Kirchstraße 62 | 56564 Neuwied Leitung Michael Lobb | Telefon 02631 / 94 13 - 0 altenzentrum.marktkirche@stiftung-bethesda.de Gut versorgt leben in Koblenz Seniorenzentrum Bodelschwingh Bodelschwinghstraße 2 | 56070 Koblenz Leitung Frank Schirra | Tel: 0261 / 98 31 - 0 seniorenzentrum.bodelschwingh@stiftung-bethesda.de Leben im Alter – das Betreuungs- und Begegnungszentrum Haus am Rebenhang Krambachweg 8 | 56333 Winningen Leitung Frank Schirra | Telefon 02606 / 92 10 - 0 haus.rebenhang@stiftung-bethesda.de Leben im Kannenbäckerland – Seniorenzentrum Bethesda Rathausstraße 55 | 56203 Höhr-Grenzhausen Leitung Michael Lobb | Telefon 02624 / 94 70 - 0 seniorenzentrum.bethesda@stiftung-bethesda.de Koblenz Winningen 56154 Boppard Mainzer Straße 8 Telefon (06742) 87 47-0 stiftung@stiftung-bethesda.de www.stiftung-bethesda.de Höhr-Grenzhausen 50

A L T E N - U N D P F L E G E H E I M E , W O H N E N I M A L T E R , B E T R E U T E S W O H N E N Herzlich willkommen im Hildegard von Bingen Senioren-Zentrum Koblenz Wir sind ein familiäres Senioren-Zentrum und fest in unserem schönen Koblenz-Horchheim verwurzelt. Unsere Lage direkt am Rhein und unsere hellen, freundlichen Zimmer sind große Wohlfühlfaktoren. Gemeinsam genießen wir die schönen Seiten eines jeden Tages. Dank unseres freundlichen Pflegeteams und des abwechslungsreichen Freizeitprogramms werden Sie sich schnell bei uns zu Hause fühlen. Wir bieten auch Probewohnen oder Kurzzeitpflege (z. B. während des Urlaubs Ihrer Angehörigen) an. In unserer Cafeteria mit Rheinterrasse sind auch externe Besucher jederzeit herzlich willkommen. Genießen Sie die Kaffeespezialitäten und den leckeren Mittagstisch. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Emser Str. 242 56076 Koblenz Tel. 0261/29 35 13-0 Fax 0261/29 35 13-333 www.wodasherzwohnt.de www.facebook.com/hvbseniorenzentren koblenz@h-v-b.de www.h-v-b.de/koblenz Pflege à la carte nach Ihren Wünschen Tagespfl ege Wohnen bei uns Ambulanter Pfl egedienst Wir wachsen. Ab Ende 2019 auch in Bendorf Leben im Alter Wohnen Sie bei uns in den hübschen barriere freien Appartements. Oder Sie verbringen nur den Tag bei uns, in unserer Tagespfl ege mit abwechslungsreichem Freizeitangebot, das fordert und fördert. Alles ist möglich – sowohl ein ‚Komplett- programm‘ wie in einem klassischen statio- nären Pfl egeheim oder auch ein individuel- les Pfl egepaket, ganz nach Ihren Wünschen und Pfl ege-Bedürfnissen. „Pfl ege à la carte“. Ihre Alternative zum Pfl egeheim. Für alle Pfl egegrade bis 5. Im Obstgarten 1 | 56332 Dieblich | Tel. 0 26 07 / 9 63 00 0 | info@seniorenzentrum-dieblich.org | www.seniorenzentrum-dieblich.org 52

A L T E N - U N D P F L E G E H E I M E , W O H N E N I M A L T E R , B E T R E U T E S W O H N E N Egon-Klepsch-Weg 2 54

A M B U L A N T E D I E N S T E A mbulante Intensivpflege A mbulante Rehabilit ation Koblenz (02 61) Aaron Kranken- und Intensivpflege gGmbH, Hofstr. 272 ............... 9 63 46 80 AWI Ambulante Weaning und Intensivversorgung GmbH Hohenzollernstr. 162 ............................................................................. 97 34 91 30 BiPG vor Ort GmbH, Firmungstr. 5 ....................................... 89 94 48 74 VOR ORT statt. Web: www.bipG-VO.de Te.: 0261 / 899 448 74 bipG-VO.de Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein Rehafit - Ambulantes Rehazentrum Kurfürstenstraße 70-72, 56068 Koblenz Tel.: ..................................................................................................... (02 61) 1 37-30 51 www.rehafit-gk.de Koblenz (02 61) Fahrdienste, K rankenfahr ten, R ollstuhlbeförderung Charly’s Citycar ........................................................................................ (02 61) 3 36 33 City Taxi 24 GmbH ...................................................................................(02 61) 1 79 34 ELITAS Med-IK Krankentransporte GmbH Rollstuhlbeförderung Blücherstraße 4 56073 Koblenz Tel.: 0261/ 500 40 821 info@elitas-med-ik.de www.elitas-med-ik.de A mbulante K inder k rankenpflege Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12, 56073 Koblenz Ansprechpartner: Frau Michel ........................................................ 97 38 24 - 22 info@drk-mittelrhein.de, www.drk-mittelrhein.de Stiftmobil Kinderkrankenpflege Zuhaus Koblenz (02 61) Johanniter-Unfall-Hilfe e.V., Regionalverband Mittelrhein Schlossstr. 37, 56068 Koblenz .................................................. (02 61) 50 08 17-0 Fax (02 61) 50 08 17-3 50 https://www.johanniter.de/juh/lv-hrs/rv-mittelrhein/ Malteser Hilfsdienst gGmbH Ferdinand-Sauerbruch-Str. 30, 56073 Koblenz www.malteser-Koblenz.de Kurfürstenstr. 71 .......................................................................................... 1 37-12 19 Taxi Koblenz eG ....................................................................................... (02 61) 33 05-5   Ort/Datum Was steht Pflegebedürftigen in der häuslichen Umgebung zu? Stempel/Unters Wird die Pflege ausschließlich durch private Pflegepersonen wie An- gehörige oder andere ehrenamtlich tätige Pflegepersonen erbracht, können Pflegebedürftige Pflegegeld von der Pflegekasse erhalten. Zudem haben Pflegebedürftige ab Pflegegrad 2 einen Anspruch auf Pflegesachleistungen bis zu festgelegten Leistungsbeträgen. Pfl egen Sie einen Angehörigen? Nutzen Sie kostenfreie Pfl egehilfsmittel für die häusliche Pfl ege! Die Pfl egekasse übernimmt bis zu 40 € monatlich! Kostenfrei anrufen 0800 000 83 64 www.mein-pfl egeset.de mein 56 Die Pflegesachleistungen werden von bspw. zugelassenen Pflege- diensten erbracht. Möglich ist auch eine Kombinationsleistung. Diese setzt sich aus der Pflegesachleistung und einem anteiligen Pflegegeld zusammen. Die Pflege wird sowohl von privaten Pflege- personen als auch von einem Pflegedienst durchgeführt. Vorausset- zung ist, dass die Pflegesachleistung nicht vollständig ausgeschöpft wird. Pflegebedürftige in häuslicher Pflege haben Anspruch auf einen Entlastungsbetrag in Höhe von bis zu 125 € monatlich. Des Weiteren können Sie ab dem Pflegegrad 1 Pflegehilfsmittel zum Verbrauch im Wert von bis zu 40 € monatlich erhalten. Dieser Anspruch besteht grundsätzlich auch dann, wenn sich zusätz- lich zur pflegenden Person ein Pflegedienst um den Pflegebedürfti- gen kümmert oder Sie andere Sachleistungen beziehen. Die pflegebedürftige Person muss lediglich einmalig einen Antrag auf die Kostenübernahme bei der zuständigen Pflegekasse stellen. Zu den zuzahlungsfreien Pflegehilfsmittel gemäß § 40 SGB XI gehö- ren: Einmalhandschuhe, Fingerlinge, Schutzschürzen, Einmal-Lätz- chen, Flächen- und Händedesinfektionsmittel, Mundschutz, FFP2- Masken sowie saugende Bettschutzeinlagen zum Einmalgebrauch. Weitere Informationen unter: www.mein-pflegeset.de oder telefonisch: 0800 000 83 64

A M B U L A N T E D I E N S T E H aushalt s-S er vice Koblenz (02 61) AWO Kreisverband Koblenz Stadt e.V., Hohenzollernsstr. 59, 56068 Koblenz .................................................. 1 33 70-0 info@awo-koblenz.de, www.awo-koblenz.de Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12, 56073 Koblenz Ansprechpartner: Frau Scholten-Schwab ..................................... 97 38 24-20 • Ihr ambulanter Pflegedienst in Koblenz und Umgebung info@drk-mittelrhein.de www.drk-mittelrhein.de • Qualifizierte ambulante Pflege „von Mensch zu Mensch“ Angebote: • Sämtliche allgemeinen und auch speziellen Pflegeangebote Wir kommen zu Ihnen nach Hause und unterstützen Sie im Haushalt, wie (Demenzbetreuung, Port-Versorgung, Palliativ-Pflege, Wundtherapie) z.B. beim Staubsaugen, Wischen und Spülen. Wir helfen bei der Wäsche und übernehmen Einkäufe für Sie. Gerne begleiten wir Sie auch zum Arzt und übernehmen Hol- und Bringdienste. Ambulanter Pflegedienst H aus- N otruf-S er vice / M obil- N otruf-S er vice Geschäftsführer: Jürgen Neidhöfer Im Metternicher Feld 2 . 56072 Koblenz Koblenz (02 61) Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Telefon 0261 / 70 20 27-0 . Telefax 0261 / 70 20 27-20 Internet www.vita-mobil.org . E-Mail info@vita-mobil.org Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12, 56073 Koblenz Ansprechpartner: Herr Schüller ............................................................................................. 97 38 24-16 info@drk-mittelrhein.de, www.drk-mittelrhein.de Angebote: Der DRK-HausNotruf hilft Ihnen dabei, sicher zu Hause wohnen zu kön- nen, ohne dass Sie Ihre Selbständigkeit oder Unabhängigkeit aufgeben müssen. Mit nur einem Knopfdruck bekommen Sie in einer Notfallsitua- tion schnell kompetente Hilfe. Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Regionalverband Mittelrhein Schlossstr. 37, 56068 Koblenz .................................................................50 08 17-0 Telefax: 50 08 17-3 50 https://www.johanniter.de/juh/lv-hrs/rv-mittelrhein/ Angebote: Egal ob Hausnotruf für zu Hause oder Mobilnotruf für unterwegs: Auf Knopfdruck helfen wir rund um die Uhr - schnell und kompetent! siehe Anzeige Seite 63 demenzbetreuung ..........................................................................................✔ wundmanagement .........................................................................................✔ anzahl der Pflegekräfte: Pflegefachkräfte ............................................................................................ 31 auszubildende ................................................................................................. 2 M enüser vice, E ssen auf Rädern regelmäßige Fort- und weiterbildung ..............................................................✔ 24h rufbereitschaft Preise: ...........................................................................................auf anfrage Koblenz (02 61) zertifizierung: ............................................................................tÜV zertifiziert AWO Kreisverband Koblenz Stadt e.V., Qualitätsprüfung MDK: ..........................................................................2013 Laubach 1 ..................................................................................................... 9 14 63 03 gesamtnote ...................................................................................................1,0 Sonstiges / Bemerkungen Evangelische Kirchengemeinde Koblenz Lützel Für sie unterwegs in: mülheim-Kärlich, Bad hönningen, dernbach und umgebung Bodelschwinghstr. 8 ...................................................................................... 86 98 31 Evangelische Kirchengemeinde Koblenz-Lützel Bodelschwinghstraße 8 56070 Koblenz Tel.: 02 61 / 86 98 31 (Ansprechpartnerin und weitere Informationen: Frau Marion Brost) Versorgungsgebiete: Alle Stadtteile links der Mosel und links des Rheines: Lützel, Metternich, Bubenheim, Rübenach, Güls, Neuendorf, Wallersheim, Kesselheim sowie die Orte Kaltenengers und St. Sebastiam Caritasverband Koblenz e.V., Hohenzollernstr. 118 ........................................................................... 1 39 06 – 113 Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12, 56073 Koblenz Ansprechpartner: Herr Schüller ......................................................................................... 97 38 24 - 16 info@drk-mittelrhein.de, www.drk-mittelrhein.de Angebote: Noch nie war es so einfach, zu Hause abwechselungsreich zu genießen! Über 200 Menüs, Suppen und Desserts haben wir für Sie zusammenge- stellt. Wir versorgen das gesamte Stadtgebiet Koblenz sowie den Rhein- Lahn-Kreis wöchentlich mit tiefkühlfrischen Menüs. Bei Wunsch liefern wir auch Mikrowellen. 72 58 „Kaum zu glauben: Wir haben denselben Frisör.“ Älter, bunter, eigenständiger. Es gibt noch Trends, die Freude machen. Pfl egeService. Lange gut leben. DRK-Mittelrhein ∙ Ferdinand-Sauerbruch-Straße 12 ∙ 56073 Koblenz Tel.: 0261 973824 - 0 ∙ Fax: 0261 973824 - 12 ∙ www.drk-mittelrhein.de

I N F O R M A T I V Kind gegenüber wird, fühlt es sich leicht schuldig. Daher müssen sie dem Kind erklären, dass Großmutter/Großva- ter das nicht so meint, wenn sie mit ihnen schimpft. Lei- der endet die Krankheit Demenz immer mit dem Tod und Medikamente dagegen wurden bisher noch nicht entwi- ckelt. Auch das sollten die Kinder erfahren, selbst wenn es schmerzhaft ist. Aber der Tod gehört eben zum Leben dazu. Was können Kinder aus der Situation „mitnehmen“? Für Erwachsene sind die Fragen von an Demenz er- krankten Menschen oft schwierig zu beantworten. Kin- der sind da unbefangener und gehen spielerischer mit verwirrten Menschen um. Sie sind ihnen durch ihre na- ive Art zu fragen oft näher als Erwachsene. Lassen Sie Ihre Kinder daher ruhig viel Zeit mit dem an Demenz er- krankten Menschen verbringen, wenn sie das möchten. Kinder können ab einem bestimmten Alter die Pflege zum Beispiel ihrer Großmutter durchaus aktiv unterstützen – ihr vorlesen, ihr etwas erzählen oder auch nur zuhören. So ler- nen sie früh, Verantwortung zu übernehmen und geben ihrer Oma ein kleines bisschen von der Fürsorge zurück, die sie als Kind auch schon von ihr erfahren haben, ehe sie krank wurde. Davon profitieren Ihre Kinder im späteren Leben. Sie sollten aber auf keinen Fall zu intensiv in die Pflege einge- bunden werden – das überfordert sie. Welches ist die wichtigste Botschaft an Ihre Kinder in ei- ner solchen Situation? Vielleicht ist dies der entscheidende Satz, wenn Sie Ihren Kindern die Situation erklären möchten: „Eure Oma bleibt eure Oma, auch wenn sie jetzt wegen ihrer Krank- heit etwas komisch wird. Sie hat viel vergessen und wird mit der Zeit immer mehr vergessen. Ihre Gefühle aber blei- ben da und daher hat sie euch auch immer noch genau so lieb wie früher, als sie noch ganz gesund war – sie kann es nur manchmal nicht mehr so zeigen.“ Zum Schluss noch einige Elterntipps • Erzählen Sie Ihren Kindern auf jeden Fall die Wahrheit über die an Demenz erkrankte Großmutter/Großva- ter, die können – richtig „verpackt“ – auch schon klei- ne Kinder verstehen • • • Versuchen Sie, auf alle Fragen der Kinder in Bezug auf die Demenz zu antworten, weichen Sie auch schmerz- lichen Fragen wie denen nach dem Tod nicht aus Erklären Sie Ihrem Kind, dass sich die Aggressivität ih- rer Großmutter nicht an sie persönlich richtet, dass sie nichts Unrechtes getan haben, wenn die Oma sie an- schreit, sondern dass es mit der Krankheit zu tun hat Lassen Sie Ihre Kinder viel Zeit mit dem an Demenz er- krankten Menschen verbringen – wenn sie das möch- ten. Das ist für Alt und Jung eine wertvolle Erfahrung. 60

A M B U L A N T E D I E N S T E lastungsfaktoren ausgesetzt sind. Das Angebot gilt für Familien, die in der Stadt Koblenz, im Kreis Mayen-Koblenz (ohne Andernach) oder im Rhein-Lahn-Kreis ihren Wohnsitz haben. • Haus der Begegnung An der Liebfrauenkirche 20, 56068 Koblenz Ansprechpartner: Frau Kramann ............................................................... 3 75 23 Allgemeine Beratung - Kontakte - Unterhaltung Unser Angebot richtet sich im Besonderen an Senioren, die sich begegnen möchten. In unserer Begegnungsstätte finden Sie Kontakte, Unterhaltung, Freizeitangebote und, wenn Sie es wünschen, ein persönliches Gespräch und allgemei- ne Beratung. Wir bieten eine Vielzahl von Veranstaltungen im Laufe des Jahres an. Unser Café ist geöffnet: Mo., Di., Do. und Fr. von 12:30 - 17:00 Uhr. Einmal im Monat mittwochs von 14:00 - 17:00 Uhr ist Tanztee mit Livemusik. Demenzbetreuung Zugehende Hilfen in Form von Einzelbetreuung für den demenzkranken Menschen in seiner häuslichen Umgebung. Weiterhin bieten wir einmal im Monat einen offenen Gesprächskreis für Angehörige demenziell erkrankter Menschen an. Der Gesprächskreis ist dazu da, Erfahrungen und Informationen auszutauschen, aktuelle Probleme anzuspechen und mit schwierigen Verhaltensweisen besser umgehen zu können. Ebenso geht es darum, eigene Belastungsgrenzen zu erkennen, sowie Geselligkeit und Freude zu erfahren. Im Rahmen des Gesprächskreises haben Sie jederzeit die Möglichkeit, sich mit sach- und fachkundigem Personal auszutauschen. Eine Teilnahme ist kostenlos. Kurs-, Gruppen- und Freizeitangebote Seniorengymnastik • Fit im Alter - Rücken- und Dehngymnastik • Ge- dächtnistraining • Yoga • Handarbeitskreis • DRK Singkreis • Senioren Tanztee • DRK Salonorchester „Rondo Confluenzia“ • Verein für Briefmar- kenfreunde • Blutspende Selbsthilfegruppen, die sich bei uns treffen: ILCO (Menschen mit künstlichem Darmausgang oder künstlicher Har- nableitung) jeden 2. Dienstag im Monat ab 17:00 Uhr • Deutscher Psoria- sis Bund e.V. jeden 3. Dienstag im Monat ab 17:00 Uhr • Wohnen mit Service Karl-Rusell-Str. 21 a, b, c, 56070 Koblenz Ansprechpartner: Frau Muders ............................................................ 9 88 96 97 Dieses Angebot richtet sich an Menschen die auch im Alter selbststän- dig leben, ihren Tagesablauf selbstbestimmt gestalten möchten und bei Bedarf immer die Möglichkeit haben, sich Hilfe und Unterstützung zu holen. Wir bieten Ihnen in 24 Appartements Sicherheit durch einen behindertengerechten Wohnraum mit Hausnotrufausstattung. Die Ein- richtung der Appartements erfolgt mit Ihren eigenen mitgebrachten Möbeln, so dass Sie sich in den neuen Räumen auch zuhause fühlen können. An einigen Tagen in der Woche steht Ihnen ein Mitarbeiter des DRK als Ansprechpartner zur Seite. • Kleidershop Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12, 56073 Koblenz .............................. 4 06 36 - 0 (Der Kleidershop ist im Souterrain der DRK-Hauptverwaltung direkt über eine separate Außentreppe zu erreichen) Wir verkaufen Bekleidung zu niedrigen Preisen für Leute mit kleinem Geldbeutel. Der Grundgedanke im DRK Kleidershop ist, gute Bekleidung anzubieten, die sich Menschen mit niedrigem Einkommen leisten können, aber auch für jeden, der sich und seine Familie mit gut erhaltener Ware einkleiden möchte. Wir haben für Sie immer Montag bis Donnerstag in der Zeit von 10:00 bis 14:00 Uhr geöffnet. Wir freuen uns auch sehr über Spenden von gut erhaltener Kleidung, Wäsche und Schuhen. Sie können gerne zu unseren Öffnungszeiten per- sönlich vorbeikommen oder Sie nutzen einen unserer vielen Kleidercon- tainer. Weitere Angebote des DRK Mittelrhein finden Sie in den anderen Fachrubriken dieses Heftes oder auf unserer Webseite. J ohanniter- U nfall- Hilfe e.V. - Regionalver band Mit telrhein Koblenz (02 61) Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Regionalverband Mittelrhein Christian Görg (Regionalvorstand) Schlossstraße 37, 56068 Koblenz ....................................................... 50 08 17-0 Fax (02 61) 50 08 17-3 50, https://www.johanniter.de/juh/lv-hrs/rv-mittelrhein/ Angebote in Koblenz: • Hausnotruf & Kombinotruf • Ambulante Pflege • Sanitätsdienst und Schulsanitätsdienst • Ambulante Kinder- und Jugendhilfe • Betreutes Wohnen für Jugendliche • Kindertagespflege & Kitas • Tagesgruppen für Kinder und Jugendliche • Stationäre Jugendwohngruppen • Rettungsdienst & Krankentransport • Spendenprojekte für benachteiligte Kinder in der Region • Ehrenamt • Fluthilfe im Ahrtal • Fahrdienste 62

Es ist normal, verschieden zu sein. Behinderung ist nur eine unter vielen möglichen Daseinsformen eines Menschen. Behinderung allein prägt nicht das Wesen eines Menschen. Die Lebenshilfe Koblenz ist eine Vereinigung aus und für Menschen mit Behinderung aller Altersgruppen, ihren Angehörigen, Freunden und Fachleuten. Seit fünf Jahrzehn ten in Koblenz, als Träger von Diensten und Einrichtungen, bietet sie an: Lebenshilfe Kindertagesstätten Integrative und Heilpädagogische Kindertagesstätte Koblenz-Karthause Gemeinsame Erziehung von Kindern mit und ohne besonderen Förderbedarf Für Kinder im Alter ab drei Jahren bis zur Einschulung. Ansprechpartnerin: Daniela Mayer Telefon: 02 61 - 5 10 94 E-Mail: mayer@lebenshilfe-koblenz.de KiTa-Kunterbunt Mitten drin statt nur dabei Die KiTa Kunterbunt ist eine Regelkindertages stätte für die Stadtteile Rauental, Moselweiß, Goldgrube und Lay, die sich in besonderem Maße dem Inklusions-Konzept verpflichtet sieht. Von Beginn an werden wir Kindern beispielsweise mit Beein- trächtigungen oder Migrationshintergrund offen und ohne Vorbehalte begeg nen. Ansprechpartnerin: Rebecca Graef Telefon: 02 61 - 29 18 48 90 E-Mail: kunterbunt@lebenshilfe-koblenz.de Tagesförderstätte für Erwachsene Hier werden schwerst- und mehrfachbehinderte Erwachsene ihren Fähigkeiten entsprechend pädagogisch gefördert und therapeutisch betreut. Willkommen sind auch Menschen mit erworbener Behinde- rung (z.B. Schädel-Hirn-Trauma). Die räumliche Nähe zur Rhein- Mosel-Werkstatt ermöglicht Übergänge. Die Lebenshilfe ist Ge- sellschafter der Werkstatt für behinderte Menschen. Ansprechpartnerin: Marianne Wolf Telefon: 02 61 - 89 90 60 E-Mail: wolf@lebenshilfe-koblenz.de Ambulante Hilfen Die Ambulanten Hilfen richten sich an Kinder, Jugendli- che und Erwachsene mit Behinderung und ihre Familien. Frühförderung Frühe Hilfen sind wirksame Hilfen. Mobile Frühförderung heißt regelmäßige, individuelle Förde- rung zu Hause, im vertrauten Umfeld des Kindes. Ansprechpartnerin: Kerstin Gabriel Telefon: 0176 - 14 89 76 03 E-Mail: gabriel@lebenshilfe-koblenz.de Integrationspädagogischer Fachdienst – KITA Vielfalt als Chance Der Dienst ermöglicht die Begleitung beeinträchtigter Kinder. Das Kind kann die wohnortnahe Kindertagesstätte besuchen und wird innerhalb dieses Kita-Alltags individuell gefördert. Ansprechpartnerin: Katja Liesenfeld Telefon: 02 61 - 96 35 53-23 E-Mail: liesenfeld@lebenshilfe-koblenz.de Integrationspädagogischer Fachdienst – Schule Der IPFD unterstützt Eltern und Schulen bei Fragen rund um die Integrationshilfe. Einen eigenen Schwerpunkt bilden die Kinder und Jugend lichen mit Autismusspektrumstörung. Ansprechpartnerin: Pamela Prieß Telefon: 02 61 - 96 35 53-17 E-Mail: priess@lebenshilfe-koblenz.de Familienunterstützender Dienst Alltags– und bedarfsorientierte Angebote sollen Eltern ent- lasten. Für den behinderten Angehörigen bedeuten die Hilfs-

W E I T E R E E I N R I C H T U N G E N D E S G E S U N D H E I T S W E S E N S W E I T E R E E I N R I C H T U N G E N D E S G E S U N D H E I T S W E S E N S G esundheit samt Koblenz Koblenz (02 61) Gesundheitsamt Koblenz, Neversstraße 4 – 6 ................................... 91 48 07-0 gesundheitsamt@KvmyK.de www.kvmyk.de K rankenk assen Koblenz (02 61) AOK–Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse, Rizzastr. 11 ...........................................................................................................39 04-0 BARMER, Viktoriastr. 18 .......................................................................0800 3 33 10 10 BKK ZF & Partner, Am Wöllershof 12 ...........................................................1 33 87-0 DAK-Gesundheit, Löhrstr. 87 A-B ..............................................................70 20 29-0 Debeka BKK, Im Metternicher Feld 40 ...................................................... 94 14 30 IKK Südwest, Wilhelm-Stöppler-Platz 2 .........................................................8 08 10 IKK Südwest, Altlöhrtor 13-15 ..................................................................... 13 38 19-0 KKH Kaufmännische Krankenkasse, Schloßstr. 43-45 .................... 5 79 42 31-0 Postbeamtenkrankenkasse, Am Wöllershof 12 ............... 01 80 - 2 34 65 29 96 B ezir k sär z tek ammer Körperschaft des öffentlichen Rechts, Emil-Schüller-Str. 45, 56068 Koblenz ...................................... (02 61) 39 00 10 B ezir k szahnär z tek ammer Körperschaft des öffentlichen Rechts, Bahnhofstr. 32, 56068 Koblenz .................................................... (02 61) 3 66 81 K assenär z tliche Vereinigung Koblenz Körperschaft des öffentlichen Rechts, Emil-Schüller-Str. 14-16, 56068 Koblenz ............................... (02 61) 3 90 02-0 K assenzahnär z tliche Vereinigung Koblenz Körperschaft des öffentlichen Rechts, Bahnhofstr. 32, 56068 Koblenz ................................................. (02 61) 91 20 - 0 L andesapotheker k ammer Körperschaft des öffentlichen Rechts, Am Gautor 15, 55131 Mainz ..................................................... (0 61 31) 27 01 20 Wohlfahr t sver bände, Hilfsorganisationen Koblenz (02 61) AWO Kreisverband Koblenz-Stadt e.V., Hohenzollernstr. 59 ...................................................................................... 13 37 00 info@awo-koblenz.de . www.awo-koblenz.de Caritas-Verband Koblenz e.V., Hohenzollernstraße 118 ................... 1 39 06-0 Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Ferdinand-Sauerbruch-Str. 12 ............................................................. 97 38 24-0 info@drk-mittelrhein.de . www.drk-mittelrhein.de siehe Anzeige Umschlagseite 2 + 58 Der Paritätische Rheinland-Pfalz, Saarland, Schenkendorfstr. 24 ................................................................................ 3 00 25 84 Diakonisches Werk des Evangelischen Kirchenkreises Koblenz Bodelschwinghstr. 36f .......................................................................... 98 85 70-20 Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Regionalverband Mittelrhein Schlossstraße 37, 56068 Koblenz ....................................................... 50 08 17-0 Fax (02 61) 50 08 17-55, www.johanniter.de/mittelrhein siehe Anzeige Seite 62 Jüdische Kultusgemeinde Koblenz Schlachthofstr. 3 .............................................................................................. 4 22 23 Lebenshilfe für Menschen mit Behinderung Ortsvereinigung Koblenz e. V. Geschäftsstelle: Ernst-Sachs-Str. 12 ................................................... 96 35 53-0 Rhein-Mosel-Werkstatt (Mitgesellschafter): Ernst-Sachs-Str. 10 ...................................................................................... 8 08 03-0 siehe Anzeige Seite 64 + 65 + 72 Malteser Hilfsdienst e.V. – Stadtgeschäftsstelle Koblenz Ernst-Sachs-Str. 18 ..................................................................................... 9 47 47 10 info@malteser-koblenz.de . www.malteser-koblenz.de siehe Anzeige Seite 36 Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Kurfürstenstr. 87 ......................................................................................... 3 04 24-0 www.skf-koblenz.org Unsere Angebote: Kinder-, Jugend- und Familienhilfe, Schwangerschaftsberatung, Frühe Hilfen, Adoption- und Pflegekinderdienst, Gewaltschutz, Frauenhaus Koblenz, Beratungsladen für Frauen, Beratung für Alleinerziehen- de, Trennungs- und Scheidungsberatung, Gesetzliche Betreuungen siehe Anzeige Seite 73 V. d. K. Rheinland-Pfalz - Sozialverband – Kreisverband Koblenz Friedrich-Ebert-Ring 54 ................................................................................ 3 44 20 66

G E M E I N D E P S Y C H I A T R I S C H E V E R S O R G U N G B etreute Wohnformen Koblenz (02 61) Bethesda-St. Martin gemeinnützige GmbH Haus an der Christuskirche Anna-Schulze-Haus Reiffenbergstraße 3, 56076 Koblenz ............................................... 8 99 69-6 00 Fax 8 99 69-610 Ansprechpartner: Kai Nachtsheim christuskirche@stiftung-bethesda.de Bethesda-St. Martin gemeinnützige GmbH Außenwohngruppe Moselweiß Rehabilitatives stationäres Wohnangebot für psychisch behinderte Menschen (Außenwohngruppe des „Haus Bethesda“ in Boppard) Koblenzer Str. 116 ............................................................................................. 4 41 08 Fax 4 03 02 76 Ansprechpartner: Christina Schütze awg.moselweiss@stiftung-bethesda.de Meine Gesundheit - Meine Umwelt Was kann ich selbst tun? Alte Medikamente gehören zum Schadstoffmobil oder zurück in die Apotheke! – Nicht in den Ausguss – Nicht in die Toilette – Nicht in die Mülltonne Schützen Sie damit unser Grundwasser, unser gutes Trinkwasser und Ihre Gesundheit. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass viele Arzneimittel- wirkstoffe, die über die Toilette und den Ausguss in das Abwasser gelangen, in Kläranlagen nicht vollständig ab- gebaut werden. Hormone, Schmerzmittel und z.B. Anti- biotika reichern sich an. Sie gelangen mit dem Abwasser in Bäche und Flüsse und über den Wasserkreislauf und die Nahrungskette zurück zum Menschen. Eine Entsorgung der Altmedikamente über die Restmüll- tonne ist ebenfalls nicht zulässig, da der gesamte Restmüll nicht verbrannt sondern vorbehandelt und anschließend deponiert wird. Deshalb sind Altmedikamente in der Apotheke oder in der Schadstoffsammelstelle, Schlachthofstraße 2-12, oder in der mobilen Schadstoffsammlung, in allen Stadtteilen zwei Mal jährlich, abzugeben. Öffnungszeiten bzw. Termine fin- den Sie in den aktuellen Abfallinformationen der Stadt. Die Tabletten sollten in der Kunststoff- oder Aluverpackung verbleiben und flüssige Arzneimittel in der Originalglasfla- sche zur Entsorgung abgegeben werden. Durch einen verantwortungsbewussten und umweltge- rechten Umgang mit Altmedikamenten wird sicherge- stellt, dass diese sicher (auch vor Kindern) und gefahrlos gelagert und später in einer Müllverbrennungsanlage ent- sorgt werden. So schützen Sie Ihre Gesundheit. 68

B E R A T U N G U N D H I L F E N B E R AT U N G U N D H I L F E N A mbulante Hilfen für psychisch- und suchter k rank te M enschen B eratung und Hilfen für S enioren ISA AMBULANT GmbH Sozialpsychiatrische / Sozialpädagogische Fachpraxis Martin Bues Staatl. anerkannter Dipl.-Sozialarbeiter (FH) Herm-Dienz-Straße 8 ........................................... (02 61) 9 73 53-4 50 Telefax (02 61) 9 73 53-451 www.ISA-AMBULANT.de Netzwerk Demenz Koblenz Ambulante Hilfen für psychisch- und suchterkrankte Menschen Sebastianistr. 33 . 56076 Koblenz Fon: (0261) 207395-1 Fax: (0261) 207395-2 Handy: (0175) 4 68 06 30 info@offene-hilfen-koblenz.de www.o ene-hilfen-koblenz.de Termine: Nach telefonischer Vereinbarung Angebote: Unterstützung im Umgang mit der Erkrankung; Hilfen und Unterstüt- zung im eigenen Wohnraum; Hilfen und Angebote zum Erhalt oder Aufnahme einer Beschäftigung; Unterstützung zur Tages- und Freizeit- gestaltung; Hilfen im Bereich administrativer Angelegenheiten. B ehinder tenhilfe, -beratung, -betreuung Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung Baedekerstraße 12-20 ....................................................................... (02 61) 404 1-1 Bürger-Service-Büro ....................................... (02 61) 404 1450 oder 404 1458 Fax (02 61) 404 14 07 Angebote: Schwerbehindertenrecht, Feststellungsverfahren nach § 69 des Neunten Buches Sozialgesetzbuch, Integrationsamt/Schwerbehindertenhilfe, be- gleitende Hilfe im Arbeitsleben und Kündigungsschutz, Grundentschei- dungen im Rahmen der Durchführung des Opferentschädigungsge- setzes, Prüfbehörde nach dem Landesgesetz über Wohnformen und Teilhabe, Kindertagesstättenaufsicht. fi Behindertenbeauftragter der Stadt Koblenz Joachim Seuling Bahnhofstr. 47, 56068 Koblenz ..................................................... (02 61) 5 57 00 Mobil ................................................................................................ 01 79 - 5 91 98 70 behindertenbeauftragter@stadt.koblenz.de Sprechzeiten nach Vereinbarung Städtische Ansprechpartnerin: Rebecca Zimmermann ................................................................ (02 61) 129-2213 sozialamt@stadt.koblenz.de Der Behindertenbeauftragte vertritt die Interessen der behinderten Einwohner der Stadt Koblenz Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V. Parkstraße 7 .................................................................................. (02 61) 97 38 78-0 Fax (02 61) 97 38 78-59, info@bsv-rlp.de · www.bsv-rlp.de Angebote: Sportliche Beratung und Betreuung behinderter und chronisch kranker Menschen. Insbesondere bei orthopädischen Beeinträchtigungen, bei Erkrankungen der inneren Organe, bei geistigen Behinderungen und Beeinträchtigungen im neurologischen Bereich u.v.m. 70 Informationen und Beratungsangebote für Menschen mit Demenz und deren Angehörige Das Netzwerk Demenz Koblenz ist ein Zusammenschluss von Einrich- tungen, Diensten, Organisationen und Interessierten in Koblenz. Das Netzwerk Demenz Koblenz … • unterstützt Menschen, die von Demenz betroffen sind, sowie deren Angehörige • bietet konkrete Hilfen, sowie eine vernetzte Beratung • verbessert die Angebotsstruktur • organisiert gemeinsame Veranstaltungen • tauscht sich regelmäßig fachlich aus • macht auf das Thema „Demenz“ aufmerksam Wir unterstützen Sie … • im Umgang mit der Erkrankung • durch eine individuelle, vertrauliche und kostenfreie Beratung Sie finden bei uns … • Verständnis für ihre besondere Situation • die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen • Entlastung durch spezielle Angebote Die Teilnahme am Netzwerk ist offen. Weitere Interessenten sind herzlich willkommen. Kontakt: Uwe Baumann ............................................................................ 01 76 - 54 27 80 11 mkbaumann@web.de Seniorenbeirat der Stadt Koblenz Büro: An der Liebfrauenkirche 18 ......................................... (02 61) 1 00 50 26 Sprechzeiten nach Vereinbarung info@sb-ko.de Städtischer Ansprechpartnerin: Rebecca Zimmermann .............................................................. (02 61) 1 29-22 13 Der Seniorenbeirat ist die Interessenvertretung aller Bürgerinnen und Bürgern der Stadt Koblenz über 60 Jahren. Er ist parteipolitisch unab- hängig und überkonfessionell. Die Mitglieder arbeiten ehrenamtlich. Der Seniorenbeirat der Stadt Koblenz wurde auf Beschluss des Stadtra- tes am 27.Oktober 1997 installiert. Die Amtszeit ist an die des Stadtrates gebunden. Ihm gehören 20 Mitglieder an. Diese wurden von Verbänden, politischen Parteien, der katholischen und evangelischen Kirche, dem DGB, der Volkshochschule den Altenbegegnungsstätten, dem Beirat für Migration und Integration und Heimbeiräten delegiert. Sie wurden vom Stadtrat bestätigt und vom Oberbürgermeister verpflichtet. Der Stadtrat hat ihm durch die Satzung das Recht eingeräumt, in allen Belangen, die ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger betreffen, bei Rat und Verwaltung mitzureden, zu beraten und Anträge zu stellen. Durch Öffentlichkeitsarbeit will der Seniorenbeirat das Meinungsbild über älte- re Menschen, das in den Medien, in der Wirtschaft und in der Politik vor- herrscht, verändern. Die Kontakte zu Heimen und Einrichtungen der Al- tenhilfe sollen dazu beitragen, dass für alle Menschen, auch und gerade für ältere Bürgerinnen und Bürger, „Koblenz, die Stadt zum Bleiben“ ist. Haus der Begegnung – Deutsches Rotes Kreuz An der Liebfrauenkirche 20, 56068 Koblenz ........................... (02 61) 3 75 23 Ihre Ansprechpartnerin: Marion Kramann Unser Angebot richtet sich im Besonderen an Senioren, die sich begeg- nen möchten. In unserer Begegnungsstätte finden Sie Kontakte, Unter- haltung, Freizeitangebote und wenn Sie es wünschen, ein persönliches Gespräch und allgemeine Beratung. Wir bieten eine Vielzahl von Veranstaltungen im Laufe des Jahres an. Wenn Sie interessiert sind, besuchen Sie uns und nehmen Sie sich ein kostenloses Programm mit. Unser Cafe, das täglich frischen Kuchen für Sie bereithält, ist geöffnet:

Rhein-Mosel-Werkstatt für behinderte Menschen gGmbH Polytec Integrative gemeinnützige GmbH Ernst-Sachs-Str. 10, 56070 Koblenz Telefon ..................................................................................... (02 61) 8 08 03-31 Fax (02 61) 8 08 03-50  E-Mail info.kob@rmw-koblenz.de 1. Rhein-Mosel-Werkstatt - Ihr Partner für Arbeit, Bildung und Rehabiltation Die Rhein-Mosel-Werkstatt bietet Menschen mit den unterschied- lichsten Behinderungen die Möglichkeit, ihren Fähigkeiten und Be- dürfnissen entsprechend in die Arbeitswelt einzusteigen und Teil- habe am Arbeitsleben zu erfahren. Sowohl Schulabgänger als auch Quereinsteiger finden den Weg zu uns und können an einer berufli- chen Rehabilitation teilnehmen. Fast fünf Jahrzente Erfahrung Seit nun mehr fast fünf Jahrzehnten bietet die Rhein-Mosel-Werk- statt Arbeitsplätze für Menschen mit den unterschiedlichsten Beein- trächtigungen an. Berufliche Qualifizierung und Teilhabe am Arbeitsleben erfahren Mit speziellen Konzepten für die Phase der beruflichen Bildung und zusätzlichen berufsbegleitenden Maßnahmen wollen wir unseren Mitarbeitern und Teilnehmern bei der Erreichung ihrer individuel- len Ziele unterstützen. Damit die berufliche und soziale Rehabilita- tion unserer Mitarbeiter optimal verläuft, steht ein interdisziplinäres Team von Fachleuten zur Verfügung, dass stets in Anspruch genom- men werden kann. Unsere Kernleistungen: ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ Bildung und Qualifizierung Berufliche und soziale Rehabilitation Persönlichkeitsentwicklung Inklusionsmanagement Soziale Absicherung Beratung und Netzwerkarbeit für beeinträchtigte Menschen 2. Polytec Integrative gemeinnützige GmbH (PI) Die Aufgabe des Inklusionsbetriebes PI ist die Förderung und Be- schäftigung von behinderten Menschen und schwer vermittelbaren Arbeitnehmern im Rahmen der Sozial- und Wirtschaftspolitik mit dem Ziel der Förderung von rehabilitativen Maßnahmen und des Abbaus von Arbeitslosigkeit durch die Schaffung von strukturellen Voraussetzungen und integrativen Beschäftigungsverhältnissen. Der Integrationsbetrieb bietet sozialversicherungspflichtige Arbeits- plätze für beeinträchtigte Menschen auf den ersten Arbeitsmarkt. Wir entwickeln neue Projekte in den Bereichen Gebäude-Manage- ment, Dienstleistungen und Systemverpackung. Wir beraten Sie und Arbeitgeber in allen Belangen zur persönlichen Qualifizierung und Förderung auf den allgemeinen Arbeitsmarkt. B E R A T U N G U N D H I L F E N Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag von 12:30 bis 17:00 Uhr und einmal im Monat, mittwochs von 14:00 bis 17:00 Uhr, ist Tanztee mit Livemusik. Haus-Notruf-Dienst Deutsches Rotes Kreuz Mittelrhein Ansprechpartner: Herr Dominik Schüller Ferdinand-Sauerbruch-Straße 12 ....................................... (02 61) 97 38 24-16 info@drk-mittelrhein.de www.drk-mittelrhein.de siehe Anzeige Umschlagseite 2 + 58 Einrichtungen für B ehinder te Koblenz (02 61) Lebenshilfe für Menschen mit Behinderung Ortsvereinigung Koblenz e. V. – Geschäftsstelle: Ernst-Sachs-Str. 12 .................................. 96 35 53-0 Rhein-Mosel-Werkstatt (Mitgesellschafter): Ernst-Sachs-Str. 10 ................................................................. 8 08 03-0 www.lebenshilfe-koblenz.de siehe Anzeige Seite 64 + 65 Montessori-Kinderhaus, Integrativer Kindergarten, Austinst. 44 .................................................. 1 44 61 Rhein-Mosel-Werkstatt für behinderte Menschen gGmbH Ernst-Sachs-Str. 10 ................................................................. 8 08 03-0 siehe ausführliche Darstellung rechts Tagesstätte Stiftung Bethesda, Im Rauental 22 .................................. 4 12 17 Wohnheim für Behinderte „Eulenhorst“ - Caritasverband Koblenz e. V. Geisbachstraße 22 a ............................................................................ 2 01 17 51 21 Wohnheim für Behinderte „Oberwerth“ – Caritasverband Koblenz e. V. Mozartstraße 4 ................................................................................................. 3 68 17 Neuwied (0 26 31) Heinrich-Haus gGmbH, Neuwieder Str. 21a ............................ (0 26 22) 8 92-0 Marienhaus Klinikum – Haus St. Antonius Waldbreitbach Margaretha-Flesch-Str. 2 ..................................................... 923-55 55 siehe Anzeige Seite 34 Waldbreitbach (0 26 38) Fachdienst für A r beit und Integration BEST gGmbH, Mainzer Str. 8, 56154 Boppard ...........................0 67 42 / 86 242 Fax: 0 67 42 / 86 244 Mail: info@best-boppard.de ∙ www.best-boppard.de Die BEST gemeinnützige Gesellschaft für Arbeit und Service mbH ist regionaler Anbieter im Handwerk, Handel und Dienstleistung. „Anders sein ist bei uns normal“ – unter diesem Leitgedanken beschäftigt die Tochtergesellschaft BEST gGmbH der Stiftung Bethesda- St. Martin Men- schen mit und ohne Behinderungen oder gesundheitlichen Einschrän- kungen. BEST hält Arbeitsplätze für Frauen und Männer bereit, die es in anderen Firmen aufgrund einer Behinderung oder eines besonderen Lebenslau- fes schwer haben. Das Unternehmen bietet seinen MitarbeiterInnen aber nicht nur vielfäl- tige Arbeitsplätze im Dienstleistungs- und Handwerksbereich, sondern darüber hinaus auch berufliche Qualifizierung und Ausbildung. Diese werden durch arbeits- und sozialpädagogische Hilfen ergänzt. Beschäf- tigungsmaßnahmen nach dem II. und III. Sozialgesetzbuch erweitern das Angebot. 72

B E R A T U N G U N D H I L F E N Familien, Ehe- und S chwangerschaf t skonflik tberatung Diakonisches Werk Beratungsstelle für Erziehungs-, Partnerschaft- und Lebensfragen Mainzer Str. 73, 56068 Koblenz .............................................. (02 61) 9 15 61-25 eb@kirchenkreis-koblenz.de Lebensberatung Koblenz Erziehungs-, Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstelle des Bistums Trier Hohenzollernstraße 132, 56068 Koblenz ................................. (02 61 )3 75 31 Fax (02 61) 3 75 32 · lb.koblenz@bistum-trier.de · www.lebensberatung. info Öffnungszeiten: Montag – Donnerstag 9.00 – 17.30 Uhr, Freitag 9.00 – 15.00 Uhr Angebote: Erziehungs-, Ehe-, Familien- und Lebensberatung, Tren- nungs- und Scheidungsberatung. Lichtzeichen e.V. – Hilfe für schwangere Frauen Höhrer Str. 93, 56179 Vallendar ............................................. (02 61) 9 83 03 30 Telefax 02 61 – 9 83 03 39 www.lichtzeichen.org . info@lichtzeichen.org Wir geben ungeplant schwanger gewordenen Frauen und ihren Kin- dern wieder Halt im Leben. pro familia Koblenz e.V. Schenkendorfstr. 24, 56068 Koblenz ......................................... (02 61) 3 48 12 www.profamilia.de Angebote: Schwangerenberatung, Sexualpädagogik, Sexual- und Part- nerschaftsberatung, Familienplanung. Arztnavi Barmer-GEK .................................................... www.arztnavi.barmer.de Klinik- und Arztsuche im Internet ................................. www.weisse-liste.de Spezielle Klinikdatenbank der Bertelsmann Stiftung Hilfe bei S tot tern Stotternde Menschen und Ihre Angehörigen Kontakt: Frank Grün .............................................................................. (0 26 31) 89 36 33 Mobil ...........................................................................................01 75 8 67 68 76 fg@stottern-rhein-pfalz-saar.de www.stottern-rhein-pfalz-saar.de Angebote: Unser Motto: Stottern behindert – aber nur beim Sprechen. • • Also, glücklich leben lernen mit dieser Behinderung! Zugleich immer besser sprechen lernen im Erfahrungsaustausch mit Betroffenen, die bereits besser leben und leichter sprechen! Fachkundige Unterstützung durch die Schule für Logopädie! •  Siehe auch unsere Website Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Kurfürstenstr. 87, 56068 Koblenz ........................................... (02 61) 3 04 24-0 www.skf-koblenz.org Unsere Angebote: Kinder-, Jugend- und Familienhilfe, Schwangerschaftsberatung, Frühe Hilfen, Adoption- und Pflegekinderdienst, Gewaltschutz, Frauenhaus Koblenz, Beratungsladen für Frauen, Beratung für Alleinerziehende, Trennungs- und Scheidungsberatung, Gesetzliche Betreuungen siehe Anzeige Seite 73 H ospize – Palliativpflege, -beratung Frühförderung und -vorsorge Palliativpflege durch ISA KOMPASS Rheinland-Pfalz gemeinnützige GmbH Gulisastraße 85 ..............................................................................(02 61) 96 39-300 www.ISA-KOMPASS.de siehe Anzeige Seite 54 Heilpädagogisch-Therapeutisches Zentrum GmbH Beverwijker Ring 2, 56564 Neuwied ..................................... (0 26 31) 96 56-0 www.htz-neuwied.de Lebenshilfe für Menschen mit Behinderung Ortsvereinigung Koblenz e. V. Frühförderung Ernst-Sachs-Str. 12 ....................................................................... (02 61) 96 35 53 0 www.lebenshilfe-koblenz.de Siehe Anzeige Seite 64 + 65 Verein für Menschen mit Behinderung Neuwied / Andernach e.V. Lerchenweg 28, 56564 Neuwied ....................................... (0 26 31) 9 65 64 50 Hilfe auf einen K lick (Online- Hilfen) Arztsuche im Internet .................................................................. www.jameda.de Arztnavi AOK .......................................................................... www.aok-arztnavi.de 74 ISA AMBULANT GmbH Herm-Dienz-Straße 8 .............................................................. (02 61) 9 73 53-450 Telefax (02 61) 9 73 53-451 www.ISA-AMBULANT.de ISA DOMIZIL GmbH ISA Seniorendomizil Asterstein Herm-Dienz-Straße 2 ................................................................... (02 61) 9 73 53-0 Telefax (02 61) 9 73 53-440 www.ISA-DOMIZIL.de ISA Seniorendomizil Laubenhof Egon-Klepsch-Weg 2 ...................................................................... (02 61) 96 39-0 Telefax (02 61) 9639-111 www.ISA-DOMIZIL.de

ISA KOMPASS Rheinland-Pfalz gemeinnützige GmbH Gulisastraße 85 .........................................................(02 61) 96 39-3 00 www.ISA-KOMPASS.de Familienwohngruppe, heilpädagogische Wohngruppe, Intensiv- wohngruppe, Mutter-Vater-Kind-Wohngruppe, heilpädagogische Tagesgruppe, betreutes Wohnen, begleiteter Umgang, Begleitung von Pflegefamilien, Erziehungsbeistand, Kindertagesstätte, intensive sozialpädagogische Einzelbetreuung, sozialpädagogische Familienhil- fe, Elterntelefon, Entlastungsangebot, Hilfen zur Erziehung an Schulen, tiergestützte Pädagogik. Haus für Kinder - Kemperhof – Caritasverband Koblenz e. V. Koblenzer Str. 157 .............................................................................. (02 61) 4 27 30 Jugendhilfswerk Koblenz e. V., Löhrstr. 109 .................... (02 61) 9 14 64-25 Jugend-Gefährdeten-Hilfe des Caritasverbandes Koblenz e. V. Hohenzollernstraße 118 ....................................................... (02 61) 1 39 06-2 17 Jugendmigrationsdienst des Caritasverbandes e.V. Hohenzollernstraße 118 ....................................................... (02 61) 1 39 06-5 13 Jugendreferat im Evangelischen Kirchenkreis Koblenz Fachstelle für die Kinder- und Jugendarbeit Mainzer Straße 73 ...................................................................... (02 61 ) 9 15 61 30 Kinderschutzdienst, Mayer-Alberti Str. 11 ................................. (02 61) 3 88 99 Deutscher Kinderschutzbund Kreisverband Koblenz e.V. Mayer-Alberti-Str. 11 ........................................................................ (02 61) 3 44 11 Juvemus – Vereinigung zur Förderung von Kindern und Erwachse- nen mit Teilleistungsschwächen e. V. Koblenz Rheinland-Pfalz Brückenstraße 25, 56220 Urmitz .......................................... (0 26 30) 98 97 16 info@juvemus.de www.juvemus.de Schulpsychologisches Beratungszentrum Koblenz Pädagogisches Landesinstitut Rheinland-Pfalz Luisenstr.1-3 ........................................................................................ (02 61) 3 78 50 www.pl.rlp.de, Beratungszentrum.Koblenz@pl.rlp.de B E R A T U N G U N D H I L F E N Koblenzer Hospizverein e.V., Hohenzollernstr. 18 ......... (02 61) 57 93 79-0 www.hospizinkoblenz.de Der Koblenzer Hospizverein versteht sich als Ansprechpartner für schwerkranke und sterbende Erwachsene und Kinder und ihnen nahe stehender Menschen. siehe Anzeige Seite 71 Ambulantes Hospiz Neuwied – Neuwieder Hospiz e.V. Engerser Str. 55, 56564 Neuwied ........................................... (0 26 31) 34 42 14 Telefax (026 31) 34 42 46 hospizNR@t-online.de, www.neuwieder-hospiz.de Palliativ-Akademie Katharina Kasper Südring 8, 56428 Dernbach ................................................... (0 26 02) 6 84-2 99 www.katharina-kasper-akademie.de Angebote: Weiterbildungskurse Palliativmedizin für Ärzte und Pflege- kräfte und verschiedene Workshops. Die Palliativ-Akademie ist eine Ein- richtung der Maria Hilf Gruppe. Palliativnetz Koblenz e.V. Oberweiher 4, 56072 Koblenz ................................................ (0261) 96 39 66 66 www.palliativnetz-koblenz.de K inder und Jugendliche, Eltern Amt für Jugend, Familie, Senioren und Soziales – Jugendamt Rathauspassage 2 .............................................................................. (02 61) 1 29-0 Fax (02 61) 129-2300 jugendamt@stadt.koblenz.de . www.koblenz.de Arbeitsgemeinschaft Jugendzahnpflege für die Stadt Koblenz lokalen Arbeitsgemein- und den Landkreis Koblenz-Mayen (AGZ Koblenz-Mayen) Geschäftsstelle: Rizzastraße 11, 56068 Koblenz ............ (02 61) 39 04 - 2 91 Fax 3904 - 250, Email: service@rps.aok.de Für Kindertagesstätten/Vorschulalter zuständig: s. oben (Geschäftsstelle) Für Schulzahnpflege zuständig: Gesundheitsamt Koblenz Neversstraße 4 - 6, 56068 Koblenz ................................. 914807 - 27 und - 28 Fax: 91 48 07 - 50, Email: wibke.weber@kvmyk.de Angebote: Umsetzung des Konzeptes der Landesarbeitsgemeinschaft Jugend- zahnpflege Rheinland-Pfalz (LAGZ) in der Stadt Koblenz und im Land- kreis Mayen-Koblenz Internet: www.lagz-rlp.de (Seite der LAGZ) www.lagz-rlp.de/koblenz-mayen (Seite der schaft): Neues Projekt „Gesunde Zähne von Anfang an“: Kostenfreie Informationsveranstaltung (60-90 Minuten) für Eltern in Krabbelgruppen, Kitas und Hebammenpraxen, denn jedes Kind hat von Geburt an die Chance auf naturgesunde, kariesfreie Zähne. Informationen zur Förderung der Zahngesundheit von Babys und Klein- kindern: Wie pflege ich die Milchzähne richtig? Ab wann erster Zahnarztbesuch? Schnuller und Trinkflaschen? (Zahn-)Gesundes Essen und Trinken? Fluo- ride und ihre Wirkung? Zahnärztliche Betreuung von Kindertagesstätten (Teilnahme des Zahnarztes an einem Kita-Teamgespräch, Kita-Besuch, Praxisbesuch, Elterninformation), Zahnärztliche Betreuung von Grundschulen (Pro- phylaxeunterricht, zahnärztliche Untersuchung der ersten Klassen, ggf. Erinnerungssystem und Verweisungssystem zur zahnärztlichen Unter- suchung für die Klassenstufen 2 bis 4 in einigen Schulen) Zahnärztlicher Prophylaxeunterricht in den Klassenstufen 5 und 6, Zahnärztliche Be- treuung von Förderschulen mit dem Förderschwerpunkt Lernen (Pro- phylaxeunterricht, Untersuchung der 1. bis 6. Klassen), Aktivprogramm Zahnvorsorge für ausgewählte Schulen (Prophylaxeunterricht, Untersu- chung und Fluoridierung 76  weiter Seite 80

I N F O R M A T I V Die Gruppen treffen sich regelmäßig und sind für Neue offen. Sie sind unabhängig, politisch und weltanschaulich neutral und nicht gewerblich ausgerichtet. Manchmal wird ein Unkostenbeitrag für Raummiete oder Kaffee erhoben oder auch ein Mitgliedsbeitrag bei den Gruppen, die im Rahmen von gemeinnützigen Vereinen oder Verbänden organisiert sind. Ansonsten ist die Teilnahme kostenlos. Ohne Verantwortung für die Gruppenarbeit geht es nicht Möglichst alle in einer Gruppe sollen aktiv sein und sich an den anstehenden Aufgaben beteiligen. Da nicht jeder und jede die gleichen Fähigkeiten oder auch Möglichkei- ten dazu hat, gibt es in den meisten Gruppen Personen, die sich ganz besonders für das Gelingen der Gruppe en- gagieren und Ansprechpartner oder -partnerin auch für Außenstehende sind. Je nach Ausrichtung der Gruppe gibt es mehr oder weniger zu organisieren. Manche Gruppen beraten auch am Telefon oder bieten Besuche im Kran- kenhaus oder zu Hause für ihre kranken Mitglieder oder Neubetroffene an. Andere organisieren Vorträge und Un- ternehmungen oder Informationsstände, um für das ge- meinsame Anliegen zu werben. In Gruppen, die sich als Verein organisieren, sind verschiedene Funktionen perso- nell zu besetzen, bestimmte Versammlungen abzuhalten und Abrechnungen zu machen. All diese Arbeit erfolgt ehrenamtlich und hat einen wichtigen gesellschaftlichen Stellenwert. Ohne diese besonders engagierten Menschen gäbe es die Gruppen nicht. Die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen: • Unterstützung bei der Raumsuche • Organisatorische Starthilfe • Veranstaltungen mit Selbsthilfegruppen Im Landkreis Mayen-Koblenz und den angrenzenden Kommunen gibt es eine Vielzahl von Selbsthilfegruppen. Hierzu hat die Kontakt- und Informationsstelle der Kreis- verwaltung Mayen-Koblenz einen Selbsthilfegruppen- führer erarbeitet, der ständig aktualisiert wird. Darüber hinaus bietet die Selbsthilfekontaktstelle folgende Leis- tungen an: • Vermittlung von Selbsthilfegruppen für Ratsuchende • Beratung bei der Öffentlichkeitsarbeit Kontakt: Karl-Heinz Abel Telefon: 02 61 - 91 48 07-31 Fax: 02 61 - 10 88-7 10 E-Mail: karl-heinz.abel@kvmyk.de Internet: www.kvmyk.de/kv-myk/Themen/Gesundheit/ Selbsthilfegruppen/ IMPRESSUM: Herausgeber: Verlagsbüro Tom Steigerwald Fach- und Sonderpublikationen Gesundheit und Pflege Diezer Straße 4  D-56368 Klingelbach Tel. 0 64 86 / 90 34 40  Fax 0 64 86 / 90 34 42 info@vbs-medien.de  www.vbs-medien.de In Zusammenarbeit mit: Stadtverwaltung Koblenz (Amt für Jugend, Familie, Senioren und Soziales) Verwaltungshochhaus Schängel Center Rathauspassage 2, 56075 Koblenz 56068005 / 7. Auflage / 2023 © 2023 VBS-MEDIEN 78 Redaktion: VBS-Medien Verlagsbüro Tom Steigerwald Fach- und Sonderpublikationen Gesundheit und Pflege Diezer Straße 4 D-56368 Klingelbach Tel. 0 64 86 / 90 34 40 Fax 0 64 86 / 90 34 42 info@vbs-medien.de www.vbs-medien.de Fotos: VBS-Medien, fotolia, pixelio Titelseite: Gisbert Morgenroth Alle Rechte vorbehalten. Titel, Umschlag- gestaltung, Auf bau, Art und Anordnung des Inhalts sind zuguns ten des jeweiligen Inhabers dieser Rechte urheberrechtlich geschützt. Nachdruck, Übersetzungen und Reproduktion, gleich welcher Art, auch auszugsweise, nur mit vorheriger schriftlicher Genehmigung des Verlages. Kein Anspruch auf Vollständigkeit der aufgeführten Adressen und Einrichtun- gen. Alle Angaben nach bestem Wissen, je- doch ohne Gewähr oder Haftung für die Richtigkeit der gemachten Angaben und Inhalte, da diese sich ständig ändern können. Irrtum vorbehalten. Neueintragungen für die nächste Aus- gabe, Änderungswünsche, Ergänzungen und Anregungen richten Sie bitte an die Stadtverwaltung oder an VBS-MEDIEN.

Bundesarbeitsgemeinschaft der PatientInnenstellen (BAGP) Geschäftstelle der BAGP Waltherstraße 16 a, 80337 München .....................................(0 89) 76 75 51 31 Sozialverband VdK Deutschland e.V. Wurzerstraße 4 a, 53175 Bonn, ...................................................(02 28) 82 09 30 Fax: (02 28) 8 20 93 43, www.vdk.de Bundesarbeitsgemeinschaft Mehr Sicherheit für Kinder e.V. Heilbachstraße 13, 53123 Bonn, .................................................(02 28) 68 83 40 Fax: (02 28) 6 88 34 88, www.kindersicherheit.de Allgemeiner Patienten-Verband e.V. Bundespatientenstelle Deutschhaus-Straße 28, 35037 Marburg ................................ (0 64 21) 6 47 35 www.patienten-verband.de, (Mo – Fr von 10 – 12 Uhr) Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. Friedrichstraße 28, 35392 Gießen ..........................................(06 41) 9 94 56 12 Fax: (06 41) 9 94 56 19, www.dag-selbsthilfegruppen.de Deutsches Grünes Kreuz e.V. Im Kilian – Schuhmarkt 4, 35037 Marburg ............................... (0 64 21) 29 30 Fax: (0 64 21) 2 29 10, www.dgk.de Bundesarbeitsgemeinschaft SELBSTHILFE e.V. (BAG Selbsthilfe) Kirchfeldstraße 149, 40215 Düsseldorf ................................... (02 11) 31 00 60 Fax: (02 11) 3 10 06 48, www.bagh.de Sozialverband Deutschland e.V. (SoVD) Stralauer Straße 63, 10179 Berlin ..............................................(0 30) 7 26 22 20 Fax: (0 30) | 7 26 22 23 11, www.sovd-bv.de Deutsches Rotes Kreuz e.V. (DRK) Generalsekretariat Carstennstraße 58, 12205 Berlin ........... (0 30) 85 40 40 Fax: (0 30) | 85 40 44 50, www.drk.de Zentralwohlfahrtsstelle der Juden in Deutschland e.V. Hebelstraße 6, 60316 Frankfurt am Main ..............................(0 69) 9 44 37 10 Fax: (0 69) 49 48 17, www.zwst.org AWO Arbeiterwohlfahrt Bundesverband e.V. Heinrich-Albertz-Haus, Blücherstr. 62/63, 10961 Berlin ...(0 30) 26 30 9 - 0 Telefax: (0 30) 26 30 9 - 32 59 9, www.awo.org Diakonisches Werk der evangelischen Kirchen Deutschlands (EKD) e.V. Dienststelle Berlin, Reichensteiner Weg 24, 14195 Berlin .. (0 30) 83 00 10 Fax: (0 30) 83 00 12 22, www.diakonie.de Deutscher Caritasverband e.V. Karlstraße 40, 79104 Freiburg ........................................................... (07 61) 20 00 Fax: (07 61) 20 05 72, www.caritas.de Der Paritätische Wohlfahrtsverband Gesamtverband Oranienburger Straße 13 –14, 10178 Berlin ............................. (0 30) 24 63 60 Fax: (0 30) 24 63 61 10, www.der-paritaetische.de Deutscher Olympischer Sportbund Ressort Präventionspolitik und Gesundheitsmanagement Otto-Fleck-Schneise 12, 60528 Frankfurt am Main .................(0 69) 6 70 00 Fax: (0 69) 67 49 06, Angebotsverzeichnis unter: www.sportprogesund- heit.de B E R A T U N G U N D H I L F E N ISA DOMIZIL GmbH ISA Seniorendomizil Asterstein Herm-Dienz-Straße 2 .................................................(02 61) 9 73 53-0 Telefax (02 61) 9 73 53-440 www.ISA-DOMIZIL.de ISA Seniorendomizil Laubenhof Egon-Klepsch-Weg 2 ...................................................... (02 61) 9639-0 Telefax (02 61) 9639-111 www.ISA-DOMIZIL.de Lebensberatung Koblenz – Erziehungs-, Ehe-, Familien- und Lebens beratungsstelle des Bistums Trier, Hohenzollernstraße 132 ................................................................. (02 61) 3 75 31 Fax (02 61) 3 75 32 b.koblenz@bistum-trier.de · www.lebensberatung.info Öffnungszeiten: Montag – Donnerstag 8.30– 12.30, und 13.30– 17.30, Freitag 8.30 – 15.00 Angebote: Erziehungs-, Ehe-, Familien- und Lebensberatung, Tren- nungs- und Scheidungsberatung Psycho-soziale Beratungsstelle des Studierendenwerkes - an der Hochschule Standort Konrad-Zuse-Str. 1, Andrea Porz, Hu 17 ..................................................................... (02 61) 95 28-547 porz@studierendenwerk-koblenz.de Beate Bastian, Hu 16 .....................................................................(02 61) 9 52 85 43 bastian@studierendenwerk-koblenz.de -an der Universität Standort Universitätsstraße 1, D-104 ...................................... (02 61) 2 87-1116 steffens@studierendenwerk-koblenz.de Emailberatung https://studierendenwerk-koblenz.beranet.info/e-mailberatung.html SoVD - Sozialverband Deutschland e.V. – Sozialberatungsstelle Koblenz Kurfürstenstraße 54 ....................................................................................... 3 44 75 Fax 3 43 70, sovd.rheinland@t-online.de Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag, 8.00 – 11.00 Uhr, Freitag, 8.00 bis 10.15 Uhr Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Kurfürstenstr. 87, 56068 Koblenz ........................................... (02 61) 3 04 24-0 www.skf-koblenz.org Unsere Angebote: Kinder-, Jugend- & Familienhilfe, Schwangerschaftsberatung, Frühe Hilfen, Beratung für Alleinerziehende, Trennungs- und Scheidungsbera- tung, Beratung für Frauen bei häuslicher Gewalt Ä mter / B ehörden für die T hemenbereiche dieses G esundheit swegweisers Amt für Jugend, Familie, Senioren und Soziales Rathauspassage 2 (Verwaltungshochhaus Schängel-Center) ........................ (02 61) 1 29 22 02 Fax (02 61) 1 29 22 00, sozialamt@stadt.koblenz.de · www.koblenz.de Amt für soziale Angelegenheiten Baedekerstraße 12 - 20 ............................................. (02 61) 40 41-1 oder –4 00 Gesundheitsamt Koblenz Neversstraße 4 – 6 .................................................................................... 91 48 07-0 W ichtige bundesweite Adressen Bundesarbeitsgemeinschaft Erste Hilfe Carstennstraße 58, 12205 Berlin ............................................ (0 30) 85 40 43 67 Fax: (0 30) 85 40 44 83, www.bageh.de 80

I N D E X B E R A T U N G U N D H I L F E N Index / S tichwor t ver zeichnis ( wei tere S t ichwo r te, U nterglie d er ungen, R ubr iken: siehe I nhal t sver zeichnis S ei ten 4 - 5 ) ADS / ADHS.....................................................................78 Aids ....................................................................................78 Alkohol- und medikamentenabhängige Menschen ...................................................................78 Alleinstehende Mütter und Väter ..........................78 Allergie- und Asthmabund ......................................78 Alten- und Pflegeheime ............................................51 Alzheimer Selbsthilfegruppe ..................................78 Ambulante Pflegedienste .........................................55 Anonyme Esssüchtige ................................................78 Anonyme Spieler ..........................................................78 Apothekennotdienst ....................................................7 Arbeiterwohlfahrt ....................................................... 62 Ärztlicher Notdienst ......................................................7 Asthma .............................................................................78 AWO ................................................................................. 62 BDH-Klinik Vallendar ...........................................35, 36 Behinderte, Einrichtungen für ............................... 73 Behindertenbeauftragter .........................................71 Behindertenhilfe ..........................................................71 Behinderten- und Seniorenfahrdienst ................57 Beratung für Selbsthilfegruppen ...........................78 Beratung und Hilfen für Senioren .........................71 Bethesda .................................................................. 68, 69 Betreutes Wohnen ...................................................... 68 Betreuung suizidgefährdeter Menschen ............78 Brüderkrankenhaus St. Josef ...................................35 Bundeswehrzentralkrankenhaus ......................8, 35 Caritasverband Koblenz ........................................... 65 Demenz ................................................................... 60, 63 Depressionen ................................................................78 Deutsches Rotes Kreuz ............................................. 63 Diakonisches Werk ..................................................... 65 Essen auf Rädern, Menüservice ..............................59 Frauenhaus .......................................................................7 Frauennotruf ....................................................................7 Frühförderung ...............................................................75 Frühvorsorge .................................................................75 Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein gGmbh....................................35,37, 84 Gesundheitsamt .......................................................... 65 Gewalt gegen Frauen ...................................................7 Giftnotruf ..........................................................................7 Hausnotruf ......................................................................59 Hauswirtschaftliche Hilfe ..........................................59 Hebammen ....................................................................41 Hilfsorganisationen, Wohlfahrtsverbände ........ 65 Hirn-Aneurysma, Hirn-Angiom ..............................78 Hospize, Palliativpflege .............................................75 Integration Behinderter .....................................71, 73 Johanniter-Unfall-Hilfe ............................................. 63 Jugendamt Koblenz ................................................... 77 Jugendzahnpflege, Arbeitsgemeinschaft ......... 77 Juvemus .......................................................................... 77 Katholische Familienbildungsstätte .....................76 Katholisches Klinikum Marienhof ..........................35 Kemperhof, Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein gGmbh.................................................35 Körperbehinderte, Selbsthilfe .................................78 Krankentransport, Krankenfahrten .......................57 Kreuzbund ......................................................................78 Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung .......................................71 Landeskrankenhaus Andernach ............................35 Lebenshilfe ........................................... 64 + 65, 68, 73 Malteser Hilfsdienst .............................................36, 57 Marienhaus Klinikum Neuwied .......................34, 35 Marienhof, Katholisches Klinikum .........................35 Mehrgenerationenhaus.............................................76 Menüservice, Essen auf Rädern ..............................59 Mobbingtelefon .............................................................7 Neurologische Klinik, BDH Vallendar ............35, 36 Notrufe ...............................................................................7 Online-Hilfen .................................................................75 Palliativpflege, Hospize ......................................72, 75 Patientenrechte, Patientenschutz .........................70 Pflegestützpunkte ...................................................... 62 Psychisch Behinderte, Tagesstätte für ................ 68 Rhein-Mosel-Fachklinik Andernach ......................35 Rhein-Mosel-Werkstatt ............................................. 73 Rotes Kreuz .................................................................... 63 Schwangeren- und Schwangerenkonfliktberatung .........................75 Schwerbehindertenbetreuung ..............................71 Selbsthilfegruppen, Informationsstelle ..............79 Seniorenbeirat der Stadt Koblenz .........................71 Senioren, Beratung und Hilfen ...............................71 Seniorenwerk Koblenz ...............................................71 Sozialdienst katholischer Frauen ...........................74 Sozialstationen ............................................................ 62 Sozialverband Deutschland, SoVD ........................81 St. Elisabeth Neuwied..........................................34, 35 Stiftung Bethesda-St.Martin ............................ 50, 68 Stotterer-Selbsthilfegruppe .....................................75 Tageskliniken .................................................................35 Wohlfahrtsverbände, Hilfsorganisationen ........ 65 82

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